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貼秋膘必吃的幾道菜 貼秋膘吃什么好( 二 )

生活百科


5、鮮棗
鮮棗富含多種營養素和礦物質，具有滋補脾胃、養血益氣的功效 。它適合氣血兩虛的人，但值得注意的是，脾胃功能較差的人適合多吃，每天8-10次 。此外，有痰和便秘的人應該小心食用，因為棗子很燙，這會幫助火生熱 。

貼秋膘必吃的幾道菜 貼秋膘吃什么好

文章插圖
貼秋膘的食療方法1、冬瓜海帶湯
冬瓜去皮洗凈，將海帶浸泡在水中，去掉泥，切去，與桔皮、瘦肉一起放入鍋中，加8碗水，煮約2小時，加鹽調味后飲用 。
功效：本湯具有美白祛斑、減肥瘦身的雙重功效 。這是最適合MM誰愛美麗 。
2、陳皮紅豆沙
紅豆浸泡后，用水蒸，加水加糖煮成豆瓣醬，然后用細篩子過濾豆皮，加入桔皮碎煮10分鐘以上 。甜紅豆瓣醬嚼得很仔細，有點橘皮的香味 。
功效：紅豆能清腸利尿消腫 。此外，它還具有調節月經、通乳的作用 。它對月經不調的女性和哺乳期的母乳有很好的效果 。此外，陳皮還有化痰、止咳、助消化的作用 。它對持續的食物停滯和消化不良有很好的治療效果 。
3、芹菜葉炒冬菜
洗芹菜葉；把發芽的冬菜洗凈，切成絲 。將混合好的油放入鍋中，加熱至50% 。用夏川鹽、冬菜絲、姜絲、芹菜葉、香菇雞精炒熟即可食用 。
【貼秋膘必吃的幾道菜 貼秋膘吃什么好】功效：滋陰開胃、清熱化痰、降脂解毒、降氣益膈 。

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