【減肥可以吃哪些水果干 減肥可以吃哪些水果】
1.雪蓮果：雪蓮果富含水分和纖維素，糖分含量不高，熱量也低，每100克雪蓮果熱量僅為17大卡，非常適合在減肥期間食用 。
2.西紅柿：西紅柿也是可以當水果生吃的，富含維生素C、胡蘿卜素等營養成分，而且每100克西紅柿熱量僅為18大卡，減肥期間可以買西紅柿當水果吃 。
3.圣女果：圣女果其實是西紅柿的培育種，因為口感比西紅柿甜，所以熱量稍微高一些，但是每100克圣女果的熱量僅為22大卡，相比其他食物還是很低的，適合減肥人群食用 。
4.水果黃瓜：水果黃瓜其實是黃瓜的培育種，口感更好，價格稍貴，每100克水果的黃瓜的熱量為15大卡，而且還含有豐富的水分和纖維素，能夠促進排便，非常適合減肥的人群吃 。也可以用蔬菜黃瓜代替，蔬菜黃瓜相比之下更加便宜 。
5.水果蘿卜：水果蘿卜的口感比白蘿卜要好很多，但是熱量同樣很低，每100克水果蘿卜的熱量僅為29大卡，減肥人群也可以選擇吃水果蘿卜 。
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