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半馬是指半程馬拉松 ， 半程馬拉松的路程長度是21.0975公里 。半程馬拉松又被稱作二分之一馬拉松 ， 半程馬拉松的程長很有挑戰性 ， 但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那么嚴苛 ， 通常 ， 半程馬拉松會與全程馬拉松（有時候也有四分馬拉松）同時舉辦 。
馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽項目 ， 全程距離26英里385碼 ， 折合為42.195公里（也有說法為42.193公里） 。分全程馬拉松（Full Marathon）、半程馬拉松（Half Marathon）和四分馬拉松（Quarter Marathon）三種 。半馬是21.0975公里 ， 全馬是42.195公里 。
參加馬拉松的要求：
1、馬拉松和半程馬拉松項目年齡限18歲以上；10公里項目年齡限15歲以上；5公里項目年齡限13歲以上 。
【半馬是多少公里多少米 半馬是多少公里有時間要求嗎?】2、參賽者應身體健康 ， 經常性參加跑步鍛煉或訓練 。參賽者可根據自己的身體狀況和鍛煉能力 ， 選擇參賽項目 。
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