【2天只睡1次能撐幾日 兩天一宿不睡覺沒事吧?】
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第二天清晨用冷水洗臉 ， 做一些運動 ， 是精神保持在亢奮狀態 ， 不要總提醒自己前一天沒睡 ， 可以與朋友在一起做一些活動 ， 能夠讓你不想瞌睡 。
喝一些茶或咖啡 ， 提神 ， 不必喝太多 ， 為自己身體好還是建議不要通宵不眠 。
如果實在有事需要熬夜 ， 可以再2點到5點擠出時間適當小瞇一會兒 ， 有條件沖個熱水澡 。
第二天清晨用冷水洗臉 ， 做一些運動 ， 是精神保持在亢奮狀態；可以適當喝一些茶或咖啡 ， 提神 ， 但不必喝太多；萬一想睡就瞇一會兒；可用疼痛刺激一下自己 。最后還是建議為了自己的健康 ， 少熬夜 。
早上的前幾個小時一定要忍住 ， 不要睡覺 ， 不然就很難熬了 。然后吃點清涼的東西 ， 薄荷糖什么的 。
不要餓肚子 吃飽喝足 ， 有空鍛煉鍛煉 好好洗個澡 沒空簡單洗下頭也可以 。
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