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【麥片粥的功效與作用麥片粥】用料是兩人份的，這款燕麥粥做法簡單，營養底卡又飽腹感很強，我們家早餐經常煮
By 李大文
用料燕麥 50克牛奶 250毫升核桃 4個紅棗 6顆枸杞 10克葡萄干 10克
做法步驟
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1、6顆紅棗，4個核桃，10克枸杞，10克葡萄干，50克燕麥，250毫升牛奶 。冷水250毫升，加入燕麥紅棗和枸杞，水開加入牛奶煮沸，最后撒上堅果和葡萄干，開吃啦
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2、開吃
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