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香瓜的熱量和糖分 香瓜的熱量是多少?

香瓜生活百科


香瓜的熱量和糖分 香瓜的熱量是多少?

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香瓜是甜瓜的別稱，是葫蘆科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果實 。它是世界十大水果之一，具有遺傳多態性，果實大小、形狀、果皮與果肉顏色等各方面都具有豐富的變異類型 。
【香瓜的熱量和糖分 香瓜的熱量是多少?】
香瓜的熱量為26大卡/100克，并不是很高 。另外，它含有一定的甜味，但是含糖量也不高，所以它可以作為減肥佳品 。
此外，香瓜中的膳食纖維含量豐富，能促進腸道的蠕動，幫助食物殘渣及糞便的排出，進而排出體內的毒素，在一定程度上也有助于減肥 。
不僅如此，香瓜還含有豐富的蛋白質、脂肪、蘋果酸和礦物質等，適量食用對人體有好處 。
但是食用香瓜時需要將瓜蒂去除，因為香瓜的瓜蒂有毒，生食過量就會中毒 。

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