有些人說，早上醒來記得夢說明你睡了個好覺，但這種說法是錯的 。事實上，睡眠差的人更可能記得自己的夢 。2014年發表在期刊《大腦皮層》上一篇研究報告稱，記得自己夢的研究參與者“失眠程度”是其他人的兩倍，這意味著他們更頻繁地醒來 。記得自己夢的人大腦中處理信息和情感的顳頂交界處的活動水平更高 。他們對聲音的反應也更強烈，這有助于解釋為什么他們的睡眠頻頻被打斷 ?；旧?，失眠者在寶貴的幾小時睡眠時間內睡眠強度更大，從而導致他們的夢更生動 。
5. MISCONCEPTION: NOT EVERYONE DREAMS.
誤解五：不是每個人都做夢
A 2015 French study published in the Journal of Sleep Researchsought to find whether or not everyone dreams. The researchers studied individuals with REM sleep behavior disorder, which causes people to act out their dreams while they’re sleeping. Fewer than 4 percent of the study’s participants claimed they never dreamed. But the researcher’s*** ysis says otherwise. They observed the participants while they slept, and found that even those who denied dreaming still moved in a way that suggested they were, in fact, dreaming. It’s more likely people just don’t remember their dreams. Though*** s average four to six dreams per night, most people forget between 95 to 99 percent of them.
2015年發表在《睡眠研究雜志》上的一項法國研究想弄清楚是否每個人都做夢 。研究人員對快速眼部活動睡眠行為紊亂者進行了研究，這些人在睡眠期間會一邊做夢一邊亂動 。不到4%的研究參與者自稱從不做夢 。但是研究人員的分析卻發現不是如此 。他們在參與者睡覺時對他們進行了觀察，結果發現即使是那些否認做夢的人仍然會做出一些動作，表明他們事實上在做夢 。所以更可能的情況是，人們只是不記得自己的夢 。盡管成年人每夜平均睡4到6小時，但多數人會忘記95%到99%的夢 。
英文來源：Mental Floss
翻譯&編輯：丹妮
來源：中國日報網
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