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燒麥的熱量高還是包子 燒麥的熱量高還是饅頭?

燒麥生活百科


燒麥的熱量高還是包子 燒麥的熱量高還是饅頭?

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燒麥這是很多人都喜歡吃的，但是正在減肥的人士是非常注重食物的熱量的 。那么燒麥熱量高嗎是多少？燒麥吃了會長胖嗎？
首先因為，燒麥的餡料的配料有很多種，因此，燒麥的熱量多少，要看吃什么餡料的燒麥，現在我們就以最常見的香菇燒麥，和豬肉燒麥來為大家分享一下，燒麥的熱量 。
一： 香菇燒麥 。
主料是：小麥面粉(300克)
輔料是：豬肉(肥瘦)(200克) 米飯(蒸)(100克) 香菇(鮮)(30克) 胡蘿卜(50克)
這個配料，大約能做10個燒麥，總熱量是1975.78千卡，脂肪含量是81.09克，單個的燒麥熱量大約在，190千卡左右 。
二： 豬肉燒麥 。
主料是：小麥面粉(500克) 菠菜(1250克)
調料是：白砂糖(350克) 豬油(煉制)(200克) 鹽(1克)
【燒麥的熱量高還是包子 燒麥的熱量高還是饅頭?】這個配料的燒麥，同樣是10個，總熱量是5128.00千卡，脂肪含量是210.45克，單個的燒麥熱量大約在，500千卡左右 。

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