03. 把第二天的計劃寫在日歷上 。
04. 在前一天準備好第二天要用的東西
05. 每天閱讀半小時 。
06. 隨身攜帶筆記本 。
07. 每天 *** 冥想五分鐘 。
08. 早起 。
只要堅持30天，您就可以看到變化，看到一個勇于改變，堅持改變的自己 。
勿以善小而不為，這些習慣很小很小，小到我們可以常常忽視，因為它小，我們才敢于嘗試，也因為它小才考驗我們的毅力，考驗我們是否有勇氣堅持改變 。
也許我們曾經敗給過“荷花定律”，但接下來的30天我們何不嘗試一下呢？思想決定行動，行動決定人生 。
【第二次呼吸在線觀看第二次呼吸】從現在開始改變，突破自己的舒適區，越過那個“最后一公里”的坎，成功或許會離我們越來越近 。
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