（1）食指按人中穴 。將食指按在人中穴上，在10秒內迅速按30下，這樣就能立刻讓胃部不再有饑餓的感覺 。
（2）壓手腕內側 。當你滿腦子想著零食的時候，趕緊用食指與中指的前端按壓手腕內側，然后沿著拇指下方的部位慢慢按壓到小指 。
【怎么控制食欲 按穴控制食欲】（3）按壓胸部肋骨和肚臍之間的中心點 。用食指和中指的指尖按住這個部位，在10秒內迅速做30次，就會讓胃部產生飽脹感 。
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