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新疆舞16個基本動作 新疆舞8個基本動作分別是?

生活百科脖子

新疆舞8個基本動作分別是：揚眉動目、晃頭移頸、拍掌彈指，另外，昂首、挺胸、立腰，墊步 。
新疆舞的原創民族是維吾爾族,舞蹈活潑優美，步伐輕快靈巧，身體各部分的運用較為細致，尤其是手腕和舞姿的變化極為豐富，女舞姿優美舒展，男舞姿矯健有力，有著濃郁的西域風格，分為賽乃姆舞，薩瑪舞，刀郎舞等 。
新疆舞中最常見的技巧就是移頸，也就是動脖子，很多人在學習新疆舞蹈的時候，都不會這個動作，首先要放松脖子，做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前后伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺；動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用后腦勺的感覺帶,有時能聽到骨頭動的聲音 。
舞蹈技巧
【新疆舞16個基本動作 新疆舞8個基本動作分別是?】1、首先放松脖子 。
2、做頭部運動，低仰，左右，轉圈，平移，前后伸縮脖子，找一找扭脖子的感覺 。
3、動脖子時，下巴收回，雙肩下垂，關鍵是尋找脖頸的意識，用后腦勺的感覺帶,有時能聽到骨頭動的聲音 。
4、動脖子時候，眼神很重要，要挑眉腳和挑眼角，眼珠子往擺動那個方向很銷魂地看一眼，然后下巴努力的湊過去，脖子也就機械運動了 。
5、動脖子方法:側面貼墻 。讓身體的一個側面完全與墻相貼(腳腿,胳膊,肩),努力讓自己的臉向墻*,每次堅持20秒反復10次,換邊兩邊都練完后雙手扶肩對著鏡子試著動動 。

可以靠緊墻角，或者自己雙手交叉扶肩，或者讓別人幫忙幫你壓住雙肩，或者最快最有效的是睡在(或靠在)椅子上，剛好整個身子都固定在椅背上，只留著頭在外面．兩只手放在椅子的扶手上 。這些目的都是為了不讓肩膀有移動，然后就是注意頭不要擺動，最后也是最主要的一步，頭頸用力往左或者右慢慢移動，由慢到快 。概括地說就是頭和肩膀不動，脖子用力左右移動 。

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