您好親
功效與作用
促腸蠕動、促進代謝、發汗解表
姜茶是常會喝的一種自制調養茶，主材料是姜，其根莖肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味供藥用 。營養成分有蛋白質、維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等 。生姜性辛溫，不宜一次食入過多 。姜茶含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有促進腸蠕動、促進新陳代謝、發汗解表等功效 。
1、促進腸蠕動：姜茶可以有效促進腸胃蠕動，增進局部的吸收和代謝，緩解過量飲食所導致的腹痛、腹脹癥狀 。
2、促進新陳代謝：姜茶中含有豐富的維生素、礦物質，以及氨基酸，可以有效恢復和促進血液循環，增加新陳代謝，預防心血管疾病，而且還具有一定的活血作用，可有效緩解痛經的發生 。
3、發汗解表：姜茶具有發汗解表、溫肺止咳、溫胃止嘔的功效 。對于外感風寒早期出現的惡寒無汗、頭疼、周身酸痛、鼻塞、流清涕、打噴嚏、咳嗽聲重等癥狀有緩解作用 。
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【姜棗茶的功效與作用 喝姜茶有什么好處】
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