如果運用不給對方選擇的句子 ， 那你就應該這樣說 ， 親愛的 ， 今晚我下廚 ， 你是要吃炒菜呢還是想吃料理 ， 你是想吃中餐還是想吃西餐 ， 你是想吃面條還是稀飯？這樣說既給了對方在自己意愿內的選擇方向 ， 同時 ， 也讓對方覺得我們夠真誠 ， 他足夠被尊重 。所以你看 ， 就這樣一個小小的疑問句式便足以快速的消除隔閡 ， 帶領對方進入到你設計好的催眠中 。
消除了抵觸情緒之后 ， 再溝通就順暢多了 ， 接下來咱們就要尋找共識了 ， 所以黃金法則的第二條就是尋找共識 。
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二、 尋找共識所謂共識 ， 不僅是"我們都知道"的 。更是"我們都知道對方知道"的 。
在生活的各個交流場景中 ， 共識的影響無處不在 ， 一切討論的核心都必須圍繞著共識 ， 一切討論的目的也都是達成共識 ， 所有有效的有價值的溝通 ， 都是要建構對共識的這個充分的認知上 。如何尋找共識 ， 有四點建議：
1、專注目標-結伴而行
你不妨每天都問問自己 ， 你的伴侶想要什么？你們的目標是什么？你在哪些地方還需要補足或者幫助你們？當下需要解決哪個問題？俗話說 ， 一個人會走得更快 ， 結伴行才能走得更遠 ， 而這個伴指的就是伙伴 ， 就是三觀契合目標一致的人 ， 同聲相應同氣相求的人 ， 而伙伴是最容易達成共識的 ， 那么 ， 如何讓對方成為你的伙伴 ， 愿意與你結伴而行呢 ， 答案非常的簡單 ， 就是盡快找到雙方共同的目標或價值點 ， 并專注于這個目標 。
2、避免爭辯-換位思考
尋求共識的路上永遠會有不同的看法在對峙 ， 但是不要卡在對峙上 ， 通過爭辯達成的共識 ， 概率是微乎其微的 ， 而爭辯本身就是一個雙輸的行為 ， 即使表面上你占了上風 ， 但對方的內心對你不會心服口服 。
為了避免不必要的爭論 ， 在溝通的時候 ， 我們盡量要說yes and少說或者不說Yes but ， 多說為We少說I ， 別忘了當你想要表達自己觀點的時候 ， 請先重復對方剛剛說話的說過的話 ， 并且向他征求確認 。
3、 共同創造-尋求共識
共識的達成是雙方共同創造動態的過程 ， 真誠***的溝通心態是至關重要的 。所以有的時候會傾聽比會表達更有價值 。你怎么看待這個問題？接下來我們該怎么做是比較合適的？我在想 ， 如果我是你會怎么做？你要保持***的心態 ， 不要試圖將自己的思想強加到對方身上 。而是真的傾聽 ， 用心去捕捉對方應答當中的訴求 ， 弄清楚問題的究竟處在什么情況 ， 同時給予積極的回應 。比如：對對對我也是這么覺得的；哎呀 ， 我就知道親愛的 ， 你總是能想到我想到的；我覺得有一點你說的特別對 。以此迅速找到雙方的共識點 。
4、 求同存異-達成共識
求同就是說 ， 尋找共同的思想、共同的需求、共同的利益點 ， 這是達成共識的基礎 。而存異呢 ， 就是保留不同的觀點、不同的主張、不同的價值觀 ， 這是達成共識的條件 。
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三、 培養親密感沒關系什么事都有關系 ， 有關系什么事都沒關系 。
1. 培養優化視角 ， 任何時候都往好處看
任何時候 ， 都要先往好處看 ， 道德經和易經的都講過 ， 萬事萬物皆是陰陽相合 ， 孤陰不生孤陽不長 ， 所以好壞優劣得失在一件事、一個人身上是同時存在的 ， 區別在于 ， 你用什么樣的視角去看 。滿瓶水灑了一半 ， 樂觀的人會講真好 ， 還剩一半 。悲觀的人卻覺得怎么就只剩一半了 ， 真倒霉 。一個負面悲觀的人也往往容易挑剔 ， 就會讓別人敬而遠之 ， 還談什么親密感 。
2. 付出感 ， 是親密感的更大殺手
在感情中我們都太容易騙過自己 ， 輕易就將自己的需求強加在伴侶身上 。當一個人在關系當中不斷的犧牲自己 ， 辛苦付出 ， 會積累越來越高的道德資本 ， 就像一座堤壩一樣 ， 攔截了愛和親密的流動 。所以道德資本越高 ， 付出時的怨氣就越重 ， 親密關系就越趨向于死亡 。
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