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己卯時是幾點到幾點 己卯時是幾點( 七 )

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寅時——號脈的更好時機夜里3點到夜里5點是什么時候呢?這時候叫做平旦 。因為此時天氣要開始平衡了，陰陽開始平衡了 。此時肺經值班 。此時，天剛剛亮，這時候中醫號脈是最準的時候 。我們可以看你的脈硬不硬，脈硬呢，40歲以上的人要考慮是否得了高血壓;二三十歲的如果脈緊，可能是工作壓力太大，還可能是有焦慮癥 。又緊又硬的脈叫做弦脈，如果是弦脈就要考慮你是不是有高血脂、動脈硬化了 。
卯時——空腹喝水，排出毒素
卯時是大腸值班的時候，它是早上5到7點鐘 。12時辰養生有個重點，就是卯時起床后要喝一杯空腹水，有便秘的人這樣做就可以幫助你減輕便秘 。因為大腸在此時精氣開始旺盛，大腸一鼓動，再加上你的水的幫助，大便就下來了，就能幫助你解毒 。要知道大便里的毒占人體所有毒的50% 。卯時氣血流注于大腸經，卯時在天地之象代表天門開，代表二月，萬物因陽氣的生發冒地而出，故是排便的更佳時機 。中醫認為“肺與大腸相表里”，寅時肺氣實了，卯時才能正常地大便 。
辰時——早餐營養要均衡
到辰時的時候，是胃經值班了 。這個時候是7到9點，7點鐘我們要吃早飯了，而這個時候是胃經值班，所以，胃在此時是最容易接納食物的 。早餐一定要有動物蛋白，要有一味葷，比如說你咸菜就泡飯就不行，得加上一點有動物蛋白的東西，要有一點肉，或者雞蛋 。
巳時——工作學習的之一個黃金時間
接下去上午9到11點是巳時，這時是脾經值班的時候 。脾經是主消化的，這個時候，它要吸收營養 。而這個時候也是大腦更具活力的時候，是人的一天當中的之一黃金時間，是老人鍛煉身體的更好時候，是上班族最出效率的時候，也是上學的人效率更高的時候 。所以，我們必須吃好早飯，保證脾經有足夠的營養吸收，這樣，大腦才有能量應付日常的運轉 。
午時——睡好午覺養陽氣
午時11點到下午1點的時候，是心經值班 。這個時候大家要注意，心經值班的時候我們要吃午飯、睡午覺，因為按照太極陰陽氣化規律，這個時候陽氣最旺 ?！饵S帝內經》說，陰是主內的，是主睡覺;陽是主外的，主蘇醒 。午時是陽氣最盛的時候，我們吃完午飯稍事休息繼續工作，這個時候也出效率 。陽虛的人這個時候就要好好地睡上一覺，最養陽氣 。那么陽氣不虛也不盛，正常的人怎么辦呢?我們午時只需休息半小時到一小時，養養我們的心經 。因為我們的心臟很累，除非你是身體很強的人，你可以不睡午覺，一般的話我們還是要睡午覺 。睡午覺要平躺，這樣可以讓大腦和肝臟得到血液，有利于大腦養護 ?！饵S帝內經》有一句話，叫做“臥，則血歸于肝” 。你要平躺，這樣血液才養肝 。肝臟對人體有個重要的分布血液的作用，你睡午覺起來以后，肝臟就可以把血液輸送到你的大腦，保證你的工作效率，所以午覺更好要平躺 。平躺還有一個什么好處呢?就是保護你的頸椎、你的腰椎 。人的骨架就像房子的柱梁，一天到晚地撐著身體，何其累也，所以你看年紀老的人，骨頭的病就多 。午睡躺下，頸椎可以得到休息，腰也可以歇一會兒，長此以往，你就不會得腰椎增生、頸椎病，也不會得坐骨神經痛等病，所以午時午休是很重要的 。
未時——保護血管多喝水
午時過了以后，下午1點到下午3點，就到了未時，這時小腸經值班 。小腸經把食物里的營養都吸收得差不多了，都送到了血液里邊，血液里邊就滿滿當當的，就像上下班時候街上的車，十分擁擠 。這個時候我們必須要喝一杯空腹水，或者是茶也行，這是用來稀釋你的血液 。因為人體這個時候血液營養很高，很粘稠，所以要稀釋血液，這樣才能起到保護血管的作用 。
申時——工作學習的第二個黃金時間
未時過了就到申時了 。下午的3點到下午5點之間，大家要注意了，這是我們的第二個黃金時間 。這個時候小腸經已經把中午飯的營養都送到大腦了，大腦這時候精力很好，要抓緊工作，提高效率 。
酉時——預防腎病的更佳時期
那么到了酉時，也就是傍晚的5點到傍晚7點，這時候是腎經值班，我們要再喝一杯水 。這一杯水非常重要，它可以幫我們把毒排掉，還可以清洗你的腎和膀胱，讓我們不得腎結石，不得膀胱癌，不得腎炎 。
戌時——工作學習的第三個黃金時間
再往下，到了戌時，也就是晚上的7點到9點，此時是心包經值班 。心包經值班的時候呢，我們的心氣比較順了 。這個時候是我們一天當中的第三個黃金段，這個時間你可以學習，可以去散步去鍛煉身體 。但是，當心包經值班時間快結束時，可能是你散步回來以后，你需要再喝一杯淡茶水或者是水，讓你的血管保持通暢 。

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