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寶寶核桃粥的簡單做法 核桃粥的簡單做法

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核桃粥的簡單做法
早餐一碗核桃粥，絕對能給你滿滿的能量 。那么，下面是我給大家介紹的核桃粥的簡單做法，供大家閱讀參考 。
核桃粥的簡單做法一
食材 ：黑芝麻10克，黃豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克 。
做法 ：
1.大米和黃豆泡發洗凈，核桃、花生米洗凈，掰成小塊 。
2.用水將大米、花生米和黃豆煮開 。
3.再加入核桃仁同煮至粥呈濃稠狀，調入白糖拌勻，撒上芝麻即可 。
食材的功效

【寶寶核桃粥的簡單做法 核桃粥的簡單做法】1.花生 ：具有滋血通乳、促進發育、增強記憶和抗衰老的功效 。
2.核桃 ：具有滋補肝腎、強筋健骨、健腦益智、增強免疫力的功效 。
3.黑芝麻 ：具有益腎、養發、潤腸、補肝、強身、抗衰老的功效 。
4.黃豆 ：具有健脾開胃、健腦益智、促進骨骼發育、防止血管硬化、補血和美容護膚的功效 。
5.花生核桃芝麻粥 ：此粥具有健脾養胃、滋補強身、健腦益智、滋補肝腎、抗衰老、養顏護膚的功效 。
核桃粥的簡單做法二
準備材料： 雜糧50克，核桃20克，大米50克，冰糖一塊
制作過程：

1、分別將大米、雜糧沖洗干凈后，浸泡半小時左右 。
2、鍋中放適量的清水后放入大米和雜糧，大火煮 。
3、煮的時候一定要用筷子攪拌，以免糊鍋 。
4、大火煮開后，轉小火，放入核桃肉，
5、小火煮的過程中也要不是的.攪拌 。
6、煮20分鐘左右后，放入冰糖后再燉10分鐘左右，燜10分鐘 。
溫馨提示：
1、事先浸泡大米和雜糧能縮短煮粥的時間 。
2、煮粥關火后一定要燜一會，這樣才能使粥更加的軟糯 。
3、煮粥時很費時費力的事情，一定要耐心，因為吃的是甜粥，所以只能不停的攪拌才能避免糊鍋，為了不溢鍋要小心看火 。還有一個小竅門就是滴兩滴的油即可防止溢鍋 。
核桃仁粥的材料和做法的介紹就聊到這里吧，感謝你花時間閱讀本站內容，更多關于核桃仁配什么煮粥好、核桃仁粥的材料和做法的信息別忘了在本站進行查找哦 。

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