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關于耳朵小知道這些知識( 五 )

生活百科耳朵


生物學上證明是天生的，是大腦皮層發達的表現，腦神經更有力，往往有更強的意志力與洞察 。保護聽力針對青少年和成年人，一、長期在噪聲強的環境中工作者，應佩戴防護耳罩；二、盡量不用或少用隨身聽，特別是避免音量過大；三、遠離或避免燃放大型煙花爆竹，預防噪聲性耳聾；四、對突然發生的一側耳鳴、耳聾，不可掉以輕心，應立刻請耳科專家就診，以免延誤最佳治療時機；五、耳道內有耳垢栓塞，應到醫院由專科醫生取出 。
另外，老年性耳聾患者應到條件好的醫院進行檢查，選配合適的助聽器以提高生活質量 。如果你有使用MP3或隨身聽，順便在這里介紹一下正確使用的方法 。
要注意以下幾點：1.選擇質量佳、雜音小、音量可 。
01耳朵保健保持良好的精神狀態 。
當人情緒激動或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾；02耳朵保健養成科學的飲食習慣 。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退；03耳朵保健慎用或禁用對聽神經有損害的藥物 。
氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施 。家族中有耳毒性藥物過敏史者更應慎用此類藥物；04耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音 。
長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾 。工廠的噪音會導致職業性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂場所應盡量不去，另外也應避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退；05耳朵保健經常按摩耳朵 。
按摩可促進內耳血液循環，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發際兩側凹陷處的風池穴 。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續做10次；06不要掏耳朵 。
掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛 。掏耳朵時，稍不注意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力；07積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病 。
這類疾病可能會引起耳朵的病變 。
一：養成科學的飲食習慣
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退；
二：使用藥物需謹慎
有些消炎藥物，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等，如果使用不當很可能會對聽覺神經造成不可逆轉的影響 。
三：避免長時間接觸高分貝噪音
長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾 。
四：克服掏耳朵的不良習慣
掏耳朵容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道引起發炎，不僅難治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就會影響聽力 。
五：慎防“左鄰右舍”的不良影響
感冒、上呼吸道感染、鼻竇炎、咽喉炎、流腦、乙腦……耳朵“左鄰右舍”的這些毛病都可能會誘發耳部炎癥的發生，導致聽力障礙，所以媽媽們一定不要忽視孩子們的小毛病，及時發現盡早處理 。
六：兩個鼻孔最好分別擤鼻涕
鼻子不通氣，切記兩個鼻孔一起擤鼻涕，因為耳鼻喉都是相通的，鼻子內的壓力可能會讓炎性分泌物流入鼻竇或中耳，易引起中耳炎的發生 。
七：經常按摩耳朵，保證血液循環按摩可促進內耳血液循環，促進耳朵保健的效果 。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發際兩側凹陷處的風池穴 。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續做10次
【關于耳朵小知道這些知識】

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