學會控制自己的情緒 怎樣才能真正的控制好情緒?( 二 )


學會控制自己的情緒 怎樣才能真正的控制好情緒?

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我熟悉的華師大教授戴建業,與妻子出身不同,妻子是城市姑娘,他是農村走出來的 。結婚后因為生活方式和習慣,爭吵了七八年 。后來突然有一天妻子病倒了,已是肺癌晚期 。
在和病魔戰斗了一兩年之后,妻子還是輸給了疾病,那個跟他吵了七八年的妻子還是走了 。
他在一次授課中,讀到蘇軾哀悼妻子的《江城子》,“十年生死兩茫茫,不思量,自難忘”,讀著讀著他就哽咽了 。他后悔當初無意義的爭吵,長期的嘔氣會釀成無法挽回的悲劇 。
(照片為戴建業教授本人)
氣大傷感情 。感情是脆弱的,培養一段刻骨銘心的愛情親情友情,需要長時間的呵護和付出,破壞一段感情瞬間瓦解 。
人與人在出生和去世中都是平等的,哭聲中來,哭聲中去,生不帶來,死不帶去 。很多時候,自己戀戀不舍,而別人早就去意已決 。
退一步海闊天空,忍一事風平浪靜 。牢騷太多防腸斷,風物長宜放眼量 。不要因為日常生活中的小事,傷感情 。
有些感情的離去,就是因為日積月累的淤積,長時間堆積的負能量,一旦引爆,就是精神的原子彈,威力十足,輻射巨大,受傷害的不只是一個人,還有父母子女,親朋好友 。
學會好好說話,諫言慎行,不驕不躁,和顏悅色 。對生活永遠微笑著,才是一個充滿智慧的人 。

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