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關于保護眼睛倡議書開頭 關于保護眼睛倡議書( 三 )

生活百科視力


知道了近視的'形成，就不難預防近視，保護好視力 。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書 。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩定，眼與書本間的距離不停變換，調節肌就要不斷地調節，很容易疲勞 。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠近不同，調節肌需要用的調節力也不一樣，時間長了，兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態 。
看書時，眼離書本的距離應保持一市尺，不要離得過近 。這是非常重要的 。
控制看書時間也很重要 ?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當休息一下，眺望一下遠方，或者閉目養神 。千萬不要由于被書報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時 。
還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔 。
為了預防近視，保護視力，要認真做眼保健操 。不能滿不在乎，要養成習慣，持之以恒 。
如果已經得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復 。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發展，戴了眼鏡，還應注意用眼衛生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡 。
愿同學們都有一雙明亮的眼睛!
關于保護眼睛倡議書4
親愛的同學們：
眼睛在我們生命中非常重要，如果一旦失去了它，就仿佛沒有了希望，沒有了希望，只能毫無目的地活著 。
眼睛如同生命，它是那么那么的寶貴，那么值得珍惜，而我們小學卻不知道珍惜，迷戀電腦游戲，不停地看電視，躺著看書?這種種的事情，不就是說明人們不愛惜自己的眼睛 。
看，我們的世界是多么的美麗，如果一旦看不見了，就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園，到那時該時多么地痛苦與無助啊!我們孩子多像一只小燕子，而眼睛就像那一雙翅膀，如果失去了雙翅，怎么向蔚藍的天空展翅飛翔?啊!同學們，珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要，視眼睛為生命，視眼睛為翅膀，我呼吁每一位同學都應該愛眼睛，珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
從今天做起，從現在做起，從我做起，做到：
1、要做到讀書寫字姿態端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸 。
2、連續看書一小時左右要休息片刻 。
3、堅持做眼保健操 。
4、注意營養，加強鍛煉，增強體質 。
5、堅持做到“六不要”：不要躺著看書;不要走路看書;不要乘車看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字 。
同學們我們一起來做到吧，那么，我們的視力一定會棒棒的 。因此，請大家
像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!
倡議人：___
__年_月_日
關于保護眼睛倡議書5
一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?
據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高 。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬 。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因 。
兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注 。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：
(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西 。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態 。
(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞 。
(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒 。
(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法
(5)多看遠處的山林與綠色植物 。
(6)認真做眼保鍵操 。
(7)看書時作姿要端正，光線要充足 。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺 。
(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書 。
(9)時常佩帶一些滴眼液 。
(10)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深 。
只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛 。

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