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【香蕉和地瓜一起吃會怎么樣 香蕉和地瓜能一起吃嗎】1、地瓜和香蕉不建議在一起吃 。主要是因為香蕉中含有大量的纖維素和鉀離子 ， 而地瓜中的淀粉含量比較豐富 ， 兩種食物混合在一塊吃很有可能會導致出現明顯的腹脹現象 ， 而且會加重便秘 ， 嚴重者可出現口舌生瘡、咽喉腫痛等上火現象 。
2、建議這兩種食物最好間隔1-2個小時以上再食用 ， 這樣就可以吸收香蕉中的營養價值 ， 促進腸道蠕動 ， 又可以吸收地瓜中的淀粉促進新陳代謝 。
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