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跳繩比賽規則及流程 跳繩比賽規則( 二 )


2.比賽方法:積極分子跳一次，雙手搖繩保持繩體繞頭足(360度)，跳繩一次 。在規定時間內累計積分，積分多者獲勝 。同時，雷的成績與下一次排名并列 。
(2)團體耐力跳繩比賽規則
1.比賽時間:3分鐘 。
2.比賽方法:活動者跳一次，雙手搖動繩子，使繩體不斷繞頭、腳轉圈(360度)，算跳繩一次 。在規定時間內累計積分，積分多者獲勝 。同時，雷的成績與下一次排名并列 。
(3)單繩雙人合作同步跳繩競賽規則
1.比賽時間:1分鐘 。
2.參賽人數:每隊2人 。
3.比賽方法:在5米×5米的花園里，比賽從運動開始，兩組并排站著，外側拿著繩把 。聽到比賽開始口令后，比賽同時開始 。兩個人同時跳起來，一只手晃動繩子，讓繩身穿過兩個人的頭和腳一圈(360度)，跳繩算一次 。在規定時間內累計積分，積分多者獲勝 。同時，雷的成績與下一次排名并列 。
單人比賽規則:
時間:一分鐘 。參賽人數:每隊5人 。
比賽規則:單人一分鐘跳繩次數，跳繩過程可以停止 。一分鐘總停數為小組最終成績，五組最終成績為班級組成績；
雙打規則:
時間:兩分鐘
球員人數:每隊2名球員
【跳繩比賽規則及流程 跳繩比賽規則】比賽:兩分鐘內兩組跳繩次數 。你可以在跳繩的過程中停下來，最后的成績是兩分鐘內停下來的總次數 。
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