綠茶什么顏色為上品 綠茶什么顏色( 二 )
6、提高骨密度雖然茶葉中含有咖啡因，會隨著排尿增加鈣流失，但含量極低 。即使是咖啡因含量很高的紅茶，每杯也只有30~45毫克 。其實茶葉中的成分更多的是有助于增加鈣流失的物質，包括氟、動物雌激素、鉀等 。臺灣省的研究發現，經常品茶的人，骨密度更高，髖骨骨折率更低 。
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