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【養生知識】山楂可以幫助消化嗎 超市里的山楂片消食嗎!

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這兩天和朋友吃火鍋、烤肉等食物， 感覺腸胃不舒服， 總覺得不消化， 不知道吃些山楂是否管用呢？

【養生知識】山楂可以幫助消化嗎 超市里的山楂片消食嗎!

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山楂可以幫助消化嗎適量食用山楂有一定的助消化功能 。
在中醫藥學上， 山楂本就劃分在消食類中藥， 其味酸、甘， 性微溫， 歸脾、胃、肝經， 具有消食化積， 活血散瘀的功效， 可用于肉食積滯， 腹痛泄瀉， 產后瘀阻， 疝氣疼痛的癥狀， 尤其擅長消除油膩肉食引起的食積不化， 脘腹脹痛 。
但要注意胃酸過多有吞酸、吐酸者及消化性潰瘍患者慎用， 使用時用量不可過多， 以免山楂味道過酸， 刺激胃酸分泌過多， 引發惡心、嘔吐， 損害胃黏膜導致胃痛的現象 。
超市里的山楂片消食嗎有消食的作用 。
無論是藥店購買的干山楂片， 還是鮮山楂果或是超市出售的山楂零食， 都有較好的消食功效， 因為超市里的山楂片主要制作材料是山楂， 是將山楂經過選料、清洗、蒸熟、打漿、成型、烘干、包裝等多道工序精制而成， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化， 促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能， 因此同樣具有消食的功效 。
不過這種山楂片含糖分較高， 對牙齒具有一定的腐蝕性， 食用后要注意及時漱口、刷牙， 正處在牙齒更替期的兒童更應格外注意；糖尿病患者不宜食用， 可適當食用山楂鮮果 。
山楂可以治療便秘嗎山楂對于便秘也有一定的治療作用 。
因為山楂里面含有大量的膳食纖維、維生素、微量元素等營養物質， 其中膳食纖維可增加大便的含水量， 促進腸胃蠕動， 幫助通便， 因此便秘患者可以適量服用山楂， 但要注意炒過的山楂具有止瀉功效， 便秘患者不宜食用， 以免加重病情 。
除此之外， 經常便秘的患者， 還要養成良好的生活習慣， 要多吃綠色的蔬菜， 新鮮的水果， 多吃富含膳食纖維的粗糧， 適量的參加體育鍛煉， 這樣有助于增強胃腸道動力， 從而緩解便秘的癥狀 。
喝山楂水能減肥嗎可輔助減肥， 但作用不大 。
1、山楂水具有一定的促進腸道蠕動的功能， 從而能夠有效的排出體內的大便， 達到輔助減肥的效果 。
【【養生知識】山楂可以幫助消化嗎 超市里的山楂片消食嗎!】2、山楂水本身熱量低， 喝后具有飽腹感， 可減少高熱量食物的攝入， 從而降低熱量， 輔助減肥 。
3、不過山楂水的食用本身不具有燃燒脂肪的效果， 只能從通便、減少飲食上達到輔助減肥的目的， 仍需要合理的飲食控制和運動才能達到好的減肥效果， 否則減肥作用不大 。

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