適量喝一點荷葉茶對身體十分有好處，那長期喝荷葉茶會不會帶來什么危害呢？天天喝荷葉茶又是不是真的能減肥呢？
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刺激腸胃荷葉茶有清熱涼血、消暑祛濕的作用，適量飲用能起到清熱降火的作用，但長期過多飲用荷葉茶會增加腸胃的負擔，并且還會得脾胃造成刺激損傷，容易容易出現口苦、胃口不佳、甚至是腹痛等腸胃不適的情況 。
引發腹瀉荷葉茶性涼，長期飲用會使腸胃功能減弱，同時其中的纖維素成分還能起到刺激腸胃蠕動的作用 。 過多飲用進而會導致出現腹痛、腹瀉甚至是腸道痙攣等癥，因此要適當飲用，不能喝太多，特別是本身慢性腹瀉的人群最好不要喝荷葉茶，否則身體會受到損傷 。
引發痛經荷葉茶屬于寒涼性食物，女性過多飲用會導致體內寒冷之氣增加，女性如果在經期飲用還可能會使經血運行不暢，從而容易引起月經量減少，宮寒、痛經等不適情況，所以為了不使身體健康受到影響，建議要少喝荷葉茶，特別是不宜在經期服用 。
增加腎臟負擔【【養生知識】女性長期喝荷葉茶的危害 天天喝荷葉茶能減肥嗎!】荷葉茶具有很好的利尿作用，過多飲用就會大大增加排尿量，從而會增加腎臟的負擔，并且還容易導致機體出現水液代謝異常的情況 。
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