綠茶是一種頗受歡迎的茶飲， 口感清香營養豐富， 不知道綠茶要怎么分辨品質好不好呢？
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提神醒腦綠茶中含有豐富的茶多酚和咖啡因， 這兩種物質攝入體內以后對大腦的神經系統都有一定的刺激作用， 所以對于工作壓力較大， 易產生疲勞的白領或者經常沒有精神的人來說， 適量食用綠茶是可以起到一定的提神醒腦功效的 。
提高機體免疫力綠茶中含有豐富的鋅、硒、錳等微量元素， 以及多種人體所需的營養成分， 這些物質對于促進人體免疫物質水平的提高有著明顯的作用， 因此適量飲用綠茶可以提高機體的免疫能力 。
抗輻射因為綠茶中含有豐富的黃酮類和多酚類的物質， 而這兩種物質攝入體內以后可以給人體提供很好的抗輻射效果， 所以經常在電腦面前坐著的白領可以常備一杯綠茶， 以減少輻射對人體的傷害 。
美容養顏【【養生常識】綠茶的功效與作用 綠茶怎么分辨好不好!】因為綠茶中的茶氨酸被人體攝入以后可以起到抗氧化的作用， 不僅可以幫助消除臉部油脂， 還能夠修補紫外線對皮膚的損害， 所以將綠茶沖泡服用以后， 可以給人體起到較好的美容養顏的作用 。
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