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養肝就是養命，八大養肝茶，比吃藥好太多！ 適合長期喝的養肝茶( 二 )

柚子決明子太多茵陳


艾草茶的沖泡方法:
每次可用茵陳20-30g，加適量水煎煮40分鐘，然后去渣取汁，可分次代茶飲 。
苦艾茶的禁忌:
不要喝太多 。茵陳是一種清熱利濕、退黃的藥物 。如果身體沒有異常，長時間泡在水里肯定會影響體質 。所以建議適當飲用，最好不要長時間浸泡在水中 。
綠茶
慢性肝炎的輔助治療
綠茶的功效:
綠茶適合慢性肝炎患者，也適合口干、口苦、牙齦出血的患者 。
綠茶中含有豐富的茶多酚，可以增加肝臟脂肪酶的活性，降低肝組織中過氧化脂質的含量 。綠茶具有抗凝、防止血小板粘附和聚集、降低白細胞、活血化瘀的作用 。
綠茶的沖泡方法:
第一種方法是拋法，適用于造型緊實的高檔名優綠茶，即先將75-85攝氏度的熱水倒入杯中 。第二種方法是先倒茶，然后直接倒85度左右的熱水，適用于普通綠茶 。
綠茶的禁忌:
胃寒的人不宜喝太多綠茶，會引起胃部不適 。神經衰弱、失眠者睡前不宜喝茶，正在哺乳的女性也應少喝茶，因為茶對乳汁有收斂作用 。經期和孕期也不宜喝綠茶 。
雞骨涼茶
主要用于治療急性肝炎和肝硬化腹水 。
雞肉涼茶的功效:
雞草性涼，味甘微苦，具有清熱解毒、疏肝止痛的功效 ?？捎糜谥委熂毙愿窝?、慢性遷延性或活動性肝炎、肝硬化腹水等復發性癥狀 。
雞毛茶的制作方法:
對于黃疸、小便黃、肋部不舒服的肝炎患者，可用雞骨草15 ~ 30克，加適量水煎煮40分鐘后取汁 。
雞肉涼茶的禁忌:
小心那些虛弱和寒冷的人 。
荷葉茶
保護肝細胞，降低血脂 。
荷葉茶的功效:
荷葉是“藥食兩用”的產品，其化學成分中的荷葉堿具有減脂作用 。荷葉中富含的黃酮類化合物是大多數氧自由基的清除劑，可間接減少脂質過氧化物和氧化低密度脂蛋白的產生，從而保護肝細胞，降低血脂 。
荷葉茶的釀造方法:
干荷葉粉碎后，每次5 ~ 10克，用沸水沖泡，第一次泡茶效果最好；一天可以沖泡2 ~ 3包，最好在早上空腹部喝一次，這樣去脂效果更好 。
荷葉茶的禁忌:
荷葉茶一般無副作用，但孕婦和經期婦女不宜喝荷葉茶 。
決明子茶
補益肝腎，解決肝火亢盛的問題 。
決明子茶的功效:
這種藥茶屬于養肝降脂藥茶，主要適用于高血脂和脂肪肝患者 。
決明子甘苦微寒 。屬于肝、腎、大腸經，能清肝明目，潤腸通便 ?，F代藥理研究發現，決明子還具有降低膽固醇、抗菌、降血壓的作用 。
決明子茶的沖泡方法:
決明子炒熟搗碎，每次10-20克，加水300-400毫升煎煮10分鐘，或用開水沖泡代茶飲；對于喜歡甜味的人，可以加入蜂蜜，均勻服用 。
決明子茶的禁忌:
決明子寒涼、脾胃虛弱的人要注意避免食用；孕婦也最好不要喝決明子茶，否則容易發生流產或早產；女性長期不能大量飲酒，會導致月經不調 。
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