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氣功需要基本功 怎樣練氣功

氣功涌泉天之百日

如何練氣功(氣功需要基本功)
【氣功需要基本功 怎樣練氣功】氣功愛好者很多 。有的從業者熱情努力，但進步不快，有的出格，效果不好 。原因是什么？只是基本功沒練好 。
本文旨在介紹百日建筑基礎，打好基礎，探討百日建筑基礎的理論基礎，并用中醫基礎理論解釋其原理，為氣功愛好者提供參考 。
建立百日基業的具體方法:
該方法類似于采集地面氣體的方法，即采集地面氣體 。首先采取站姿，全身放松，微微閉上眼睛，舌頭貼著上顎，讓上肢自然下垂，雙腳與肩膀分開等寬或稍寬 。
然后是三部曲:
第一首歌是涌泉相報的想法 。
第二部分是心靈從涌泉向下扎根，三尺入地 。
第三部分是從涌泉沿內腿大腿后緣到腰部的思路，即先到腎再到腹部 。

百濟集的原理:
一百天意味著很多天，還有相當長的時間；打基礎就是打基礎，打基礎 。
氣功、武術就像蓋房子一樣，要打好基礎才能練好 。
涌泉穴位于腳底，腳趾彎曲時呈凹形 。
涌泉是足少陰腎經的穴位，是腎經的井穴 。
中醫認為腎包含先天之精和后天之精，先天之精來源于父母，先天之精可以化生先天之氣，腎為生之本，故百日筑基之理為腎 。
腎也含有后天之精，來自和空氣 。后天的精華可以補充先天的精華 。
百日筑基的原則是利用土地之氣，也就是后天之氣，來增強生命力 。
涌泉穴是下肢敏感的空氣窗口，也就是空氣最容易進出的地方 。天人合一，空氣可以通過空氣窗與外界交換，涌泉近地，是人之本 。
這個想法是由涌泉相報，腳踏實地 。其目的是連接人的氣和地的氣，建立堅實的基礎 。
從小腿、大腿內側到腰部，意念沿著腎經運行，到達腎臟，然后到達丹田 。因為腹部是腎臟儲存先天之精，排除先天之氣的部位，也就是儲存元氣的地方 。
總之，打基礎前最好練100天氣功，這樣才不會出錯，見效快，基礎牢固 。
如果百日不練筑基礎，只練大日小日，以致基礎不牢固，是容易跑偏的主要原因 。因為人是一個統一的整體，這有兩層含義:人體是一個統一的整體，練習周大可以使人體本身成為一個統一的整體；只有修煉一百天，人體和外界才能自然形成另一個統一的整體 。(趙宏斌)

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