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【健康知識】黑米和什么一起搭配煮粥最佳 吃黑米必知6大禁忌!( 二 )

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4、高銅患者不宜食用黑米的含銅量非常高 ， 高銅患者是不能吃的 ， 以免使體內的含銅量進一步升高 ， 影響健康 。
5、出血疾病患者忌吃黑米有活血的作用 ， 如正處于出血病癥期間 ， 會加重出血的病情 ， 反而不利于患者康復 ， 像經期女性出血也不宜吃黑米 ， 以免增加月經血量 ， 導致血虛體乏、貧血的癥狀 。
6、忌多吃黑米吃后不宜消化 ， 飽腹感強 ， 一般食用量每餐吃50克即可 ， 如過量食用會導致腹脹、消化不良、便秘等不適癥狀 。

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