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【養生常識】低溫奶可以加熱嗎 低溫奶和常溫奶的區別!

小知識養生健康

朋友送了我很多低溫奶 ， 但最近天氣好冷 ， 我想把低溫奶加熱喝 ， 不知道可不可以 ， 那么低溫奶可以加熱嗎？低溫奶和常溫奶的區別？

【養生常識】低溫奶可以加熱嗎 低溫奶和常溫奶的區別!

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低溫奶可以加熱嗎可以 。
低溫奶一般指的是巴士殺菌乳 ， 是將鮮奶用巴士殺菌法而成的 ， 其特點是使用72-85度左右的低溫殺菌 ， 在殺滅牛奶中有害菌群的同時 ， 能最大限度保存牛奶中的營養物質及口感 ， 所以低溫奶也可以加熱 。
【【養生常識】低溫奶可以加熱嗎 低溫奶和常溫奶的區別!】只不過牛奶中都含有非常豐富的蛋白質 ， 要是加熱的溫度過高 ， 會由溶膠狀態變成凝膠狀態 ， 導致沉淀物出現 ， 影響牛奶的質量 ， 所以低溫奶在加熱時 ， 溫度最好不要超過80度 。
低溫奶保存溫度是多少建議在2-6度之間 。
雖然低溫奶中的有害物質已經被殺滅 ， 但牛奶中的營養物質非常豐富 ， 主要含有蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等成分 ， 非常容易滋生細菌微生物 ， 引起變質 ， 所以不能將其放在溫度過高的環境中 ， 其次這些成分在溫度過低的環境中時 ， 又會失去其活性 ， 導致牛奶的營養價值下降 ， 所以低溫奶最好的保存溫度在2-6度之間 。
低溫奶和常溫奶的區別1、滅菌方式：低溫奶采用的是巴氏殺菌法 ， 在72-85度的溫度之間進行殺菌 ， 需要使用低溫保存 ， 且保質期較短 ， 而常溫牛奶采用的是超高溫瞬時滅菌技術加工的牛奶 ， 可以常溫保存 ， 且保質期較長 。
2、營養價值：低溫奶在殺滅有害細菌的同時 ， 能最大限度的保留牛奶中的營養物質和口感 ， 食用價值更高一些 ， 而常溫奶中的營養物質會被高溫破壞部分 ， 營養價值較低一些 。
喝低溫奶的好處牛奶本身是一種營養物質豐富的食物 ， 且易于被人體消化吸收 ， 飲用后對機體健康非常有利 ， 且低溫奶能最大限度的保留牛奶中的營養物質 ， 所以喝低溫奶為機體補充的營養物質也會更多一些 ， 對身體健康更有益 。
但需要注意的是 ， 低溫奶的保質期較短 ， 且保存溫度要求較為嚴格 ， 要是保存不當的話 ， 很容易導致低溫奶出現變質 ， 所以需要盡快食用 。

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