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【健康知識】山姜有什么作用和療效 山姜的副作用!

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想煲個椰子雞湯來喝 ， 但看到網上的做法說是要用到山姜調味才正宗 ， 不知道山姜食用有什么具體的作用和療效呢？

【健康知識】山姜有什么作用和療效 山姜的副作用!

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溫中散寒在《貴陽民間藥草》中有記載：“山姜根莖及葉：溫肺 ， 散寒 ， 止咳 。 ”可見山姜有溫中散寒的作用 ， 日常直接食用或煮水喝能驅散體內寒氣 ， 適用于風寒感冒、胃寒冷痛等病癥的緩解治療 。
祛風除濕風濕之邪留滯經絡、肌肉、關節等部位 ， 可出現游走性疼痛癥狀 ， 而山姜具有祛風除濕的作用 ， 對于因風濕導致的風濕性關節炎具有一定的緩解治療作用 ， 適宜風濕筋骨痛的人群經常服用或外敷使用 。
活血散瘀山姜對呼吸和血管運動中樞有興奮作用 ， 能促進血液循環 ， 有活血散瘀的功效 ， 在《四川中藥志》有記載：“山姜除風濕 ， 解瘡毒 。 治風濕筋骨痛 ， 治勞傷吐血 ， 跌損瘀血停滯 ， 月經不調及無名腫毒 。 ”適宜用于跌打損傷、月經不調、勞傷吐血之癥的緩解治療 ， 尤其是手腳冰冷、寒性冷痛的經期婦女 ， 服用一碗山姜水能很好驅寒暖胃 ， 緩解經痛 。
理氣止痛【【健康知識】山姜有什么作用和療效 山姜的副作用!】在《全國中草藥匯編》中有記載：“山姜祛風通絡 ， 理氣止痛 ， 主治風濕性關節炎 ， 跌打損傷 ， 牙痛 ， 胃痛 。 ”可見山姜有理氣止痛的功效 ， 建議平時有脘腹冷痛現象的 ， 用山姜3—6克煎湯服用緩解治療 。

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