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【養生常識】糯米可以在冰箱里面放多久 糯米煮熟了可以放冰箱多久!

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【【養生常識】糯米可以在冰箱里面放多久 糯米煮熟了可以放冰箱多久!】家里都很喜歡吃一些糯米做的食物， 因此經常囤一些糯米， 但糯米放常溫容易發霉生蟲， 不知道可不可以放冰箱呢， 冰箱保存糯米能放多長時間呢？

【養生常識】糯米可以在冰箱里面放多久 糯米煮熟了可以放冰箱多久!

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糯米可以在冰箱里面放多久真空密封保存妥當的情況下能放1-2年左右 。
糯米又叫江米， 其外觀顏色為乳白色、質地不透明、蒸煮熟透后黏性大， 一般保存為曬干的糯米， 里面含水量較少， 將其放在密封性好的塑料袋里， 能保存很久， 但要注意防蟲和防潮， 不過夏季高溫， 濕度大， 蟲蟻多， 常溫放置容易發霉生蟲， 家里有冰箱的可以放入冰箱冷藏保存， 可以抑制細菌繁殖， 防止蟲蟻進入， 減少水分， 從而延長糯米的保質期， 一般放1-2年左右可以食用 。
洗過的糯米能放冰箱嗎可以放冰箱 。
糯米富含碳水化合物、淀粉、蛋白質、維生素、礦物質等營養成分， 如洗過后不能立即吃完的話， 要盡快瀝干水分放入冰箱冷藏保存， 借助冰箱的低溫來抑制細菌繁殖， 否則很容易滋生大量的細菌， 從而出現濕糯米變質的現象， 一旦發現生糯米有濕黏、軟爛、帶有發酵腐臭異味等現象時就不能吃了， 若誤食會導致人出現腹痛、腹瀉等食物中毒癥狀 。
糯米煮熟了可以放冰箱多久根據保存環境決定， 如：
1、熟糯米富含糖分、淀粉， 如放在常溫下非常容易發生滋生細菌發生變質， 但放在冰箱冷藏室可以保存2-3天左右， 但如果里面加了糖、紅棗等食物的話， 建議盡快吃完為好， 否則味道和口感會降低 。
2、熟糯米還可以放在冰箱冷凍室里來保存， 在零下攝氏度的環境下， 幾乎沒有細菌等微生物存活， 而且熟糯米做成的糯米飯、糯米丸子等口感和風味也不會受影響， 繼續加熱后可恢復其風味， 能放1-3個月左右 。
糯米減肥期間可以吃嗎可以吃 。
雖然糯米100克就有348大卡的熱量， 但制成糯米飯后， 加入了水， 體積增大， 一碗100克的糯米飯， 大約是100大卡左右， 對于減肥人群來說是可以適量吃的， 但要注意不能多吃， 尤其是加了油、糖等高熱量調味品做成的糯米制品， 更要控制量， 如一天吃了糯米飯， 還要減少米飯等主食的攝入， 避免熱量超標， 影響減肥 。

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