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非藥物防治感冒十五法( 二 )

小知識


12、針灸治法
我國的針灸對感冒頗有療效 。 當您患感冒時 ， 盡早去針灸 ， 可以使鼻塞、頭痛立桿見影地減輕 ， 并能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常 。 由于針灸通過經絡的調節作用 ， 使體內免疫功能增強 ， 故療效可靠 。 治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關 。 留針15分鐘 ， 每日針一次 ， 一般2-3次可痊愈 。
13、多睡覺
美國哈佛大學醫學院的研究人員發現 ， 人在睡眠時 ， 體內細菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質 ， 有增強人體免疫力的作用 ， 能加速感冒及其他病毒疾病的康復 。 因此提出睡眠也是一種治療方式 ， 特別是對感冒尤為適用 。
14、呼吸蒸氣
在大口茶杯中 ， 裝入開水一杯 ， 面部俯于其上 ， 對著裊裊上升的熱蒸氣 ， 作深呼吸運動 ， 直到杯中水涼為止 ， 每日數次 。 此法治療感冒 ， 特別是初發感冒效果較好 。
15、冷水洗面
【非藥物防治感冒十五法】此法一般從夏季開始 ， 秋冬不輟 ， 以增強適當性 。 每日早晚堅持用冷開水洗臉 ， 這樣可增加面部的血液循環 ， 提高抗病、耐寒能力 ， 從而預防感冒的發生 。

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