4、食用紅衣花生、紅棗
【按摩哪些穴位可以養氣血】 紅棗、紅衣花生都有補氣血的功效 ， 紅色的花生衣補血 ， 花生肉則能滋潤肌膚 ， 女性日常多食用花生可以讓面色變得更加的紅潤 ， 氣血更充足 。 推薦一道簡單的花生紅棗料理 ， 將適量的紅棗和花生米先用溫水浸泡以下 ， 然后加入適量的清水 ， 小火煮熟煮軟之后 ， 可以加入適量的蜂蜜調味食用 。
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