文章插圖
近些年 ， 宣傳“提高免疫力”的產品層出不窮 ， 從傳統的燕窩、人參、海參、花膠、蜂王漿 ， 到現代的氨基酸、蛋白粉、膠原蛋白、維生素、白蛋白、乳鐵蛋白等 ， 這些產品有值得買的嗎?回答這個問題之前 ， 我們先定義一下“免疫力” ， 也先了解一下免疫系統 。
免疫力是一個通俗的說法 ， 通常大家的理解是免疫系統抵抗感染的能力 。 免疫系統是一個很復雜的系統 ， 包含了很多器官、免疫細胞和細胞因子 ， 比如皮膚黏膜屏障、淋巴結、骨髓、脾臟、淋巴細胞、粒細胞、抗體、補體、免疫球蛋白、干擾素等等 。
免疫系統的運轉是很“智能”的 ， 它會根據人體受到的威脅情況 ， 比如外部病原體入侵或內部細胞突變 ， 做自我調節適配 。
沒有發生險情時 ， 免疫系統的作用主要是監視和識別 ， 它也相對不那么活躍 。 發生險情時 ， 比如有嚴重感染 ， 免疫系統就會動員起來 ， 各種免疫細胞和免疫因子會快速增多 ， 對“敵人”進行識別、殺傷、清除 。
所以免疫系統是一個遇強則強、遇弱則弱、無事則維護的系統 ， 它追求的不是保持強大 ， 而是維持平衡 。 是否需要免疫調節 ， 下面我們按人群來分析 。
健康人群
前面說了 ， 免疫系統的目標是維持平衡 ， 即便真有能提高免疫力的產品 ， 在身體沒有險情的情況下 ， 人為去提高免疫反應 ， 其實是破壞本來的免疫平衡 ， 對身體沒有并沒有好處 ， 反而可能有危害 。
不過 ， 對健康人群 ， 吃進去的東西 ， 要么被固有免疫系統屏蔽在免疫系統之外 ， 要么是被消化系統消化吸收掉了 ， 除非是引起過敏 ， 否則基本不會引發免疫反應 ， 自然也調節不了免疫系統 。
所以不存在“有病治病 ， 沒病強身”的產品 。 這些補品、保健品吃得多了 ， 有的能讓你變胖 ， 有的不能 ， 有的還有其它健康風險 ， 但都能讓你多花冤枉錢 。
有免疫缺陷人群
【宣傳提高免疫力的產品，有哪個值得買嗎？】免疫缺陷分為先天性和后天性 ， 先天免疫缺陷是遺傳基因所致 ， 它們的治療要根據具體的病種由醫生來確定方案 ， 不是靠吃什么能治療的 。
后天免疫缺陷的影響因素有很多 ， 比如病毒或細菌感染 ， 大家都熟知艾滋病毒感染會導致免疫缺陷 ， 其它的諸如風疹病毒、巨細胞病毒、結核桿菌感染也會影響免疫 。 腫瘤本身 ， 以及腫瘤的放、化療也都可能造成免疫損害 。
這些病人免疫系統的改善 ， 主要依靠針對病因治療 ， 比如艾滋病的抗病毒治療 ， 結核的抗結核治療 ， 腫瘤的手術切除以及放化療 。 如果不存在營養不良 ， 靠吃這些補品和保健品也是無法改善的 。
再過來 ， 嚴重的營養不良 ， 以一些嚴重的微量元素或維生素缺乏 ， 也會導致一些免疫因子合成障礙 ， 影響免疫功能 ， 對這些情況能靠吃什么東西來提高免疫力嗎?
可以的 ， 對一個在非洲的重度營養不良的孩子 ， 別說是氨基酸、白蛋白這些“補品” ， 一個雞蛋 ， 甚至一杯奶 ， 甚至一碗米飯 ， 只要能改善他營養狀態的食物 ， 都能提高他的免疫力 ， 但這些補品和食物 ， 對健康的孩子不會有任何的免疫提升作用 。
所以 ， 對于因為特殊營養成份、微量元素缺乏造成了免疫損害的人 ， 補充相應的成分可以提高免疫力 ， 對不缺乏這些成分的人 ， 補充這些則可能成為身體的負擔 。
特殊免疫狀態人群
人在不同階段 ， 免疫狀態也會有不一樣的 。 比如在嬰幼兒期 ， 由于免疫系統發育不成熟 ， 就更容易發生感染性疾病 ， 到了老年 ， 免疫器官的衰老 ， 免疫反應能力也會下降 ， 也相對更容易生病 。
對這些特殊免疫狀態的人群 ， 一些外部的支持 ， 是可以減少疾病發生的風險 。 比如母乳喂養的孩子 ， 母乳里含有的免疫活性物質 ， 能給孩子的免疫系統提供一些補充支持 ， 能降低一些疾病的風險 。
但我們也要知道 ， 母乳所提供的保護作用 ， 也只是對嬰幼兒 ， 對自身免疫系統已經成熟的成人 ， 母乳提供不了保護 ， 而且成人如果每天只吃母乳 ， 最終會出現營養不良導致免疫下降 。
我們知道 ， 兒童和老人可以通過接種疫苗來降低一些疾病風險 。 沒有乙肝抗體的孩子 ， 打上乙肝疫苗可以提高對乙肝病毒的抗感染能力 。 但我們也要知道 ， 對于已經有了抗體的人 ， 哪怕再打10支乙肝疫苗也不會讓他的免疫力更強 。
推薦閱讀
- 家居木門：中國木門品牌30強
- 英語差到只能考四五十分 怎樣提高英語成績
- 這三點很重要 如何提高員工幸福感
- 教你幾招，輕松提高免疫力 如何提升自身免疫力
- 免疫力差了身體一天比一天垮 吃什么可以增加免疫力
- 淘寶推廣教程 淘寶店鋪怎么宣傳推廣
- 商品房虛假宣傳的認定 房地產廣告發布暫行規定
- 一個人怎么才能提高自己 提高自己
- 汽車加裝減震器緩沖膠，提高穩定舒適性 緩沖膠墊
- 打免疫球蛋白能提高免疫力嗎？