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好奇心是成年人處理復雜世界的 好奇心的作用

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好奇心的作用(好奇心是成年人用來應對復雜世界的)
編者按:好奇和快樂相互促進 。當你因為好奇而去探索新事物的時候，你會忘記自己的擔心和焦慮，當你感到快樂的時候，你會對新事物更加好奇 。一個好奇的成年人，在面對新事物帶來的不確定性時，會更加專注和投入 。在困難面前，好奇心強的人不會輕易被打敗，在探索新概念或場景時會表現出更好的適應能力或“毅力” 。成年人面對紛繁復雜的世界，需要有好奇心 。本文由Medium翻譯，_原題為為《好奇心是幸福生活的秘訣》 。希望對你有啟發 。
接觸過孩子的人都知道，他們的腦袋里充滿了好奇心 。兒童在10分鐘內提出的問題比成人在10天內提出的問題還多 。是孩子好奇心的體現 。
但是隨著年齡的增長，好奇心的源泉會慢慢枯竭 。研究發現，隨著年齡的增長，人們對新經歷和新情緒的開放程度降低，而冷漠程度逐漸增加 。
許多年前，心理健康研究人員已經意識到這種與年齡相關的好奇心下降 。他們還注意到，高水平的好奇心通常與衡量心理健康和活力的不同標準有關 。2018年發表在《神經科學和生物行為評論》上的一篇論文發現，老年時保持好奇心有助于防止認知能力和身體功能的下降 。與不好奇的人相比，好奇的老年人在記憶力和一般認知功能測試中表現更好 。論文作者指出，好奇心激活了與其他高級認知過程相關的大腦區域，這種增強的激活可能有助于解釋隨著時間的推移好奇心對大腦的一些好處 。
此外，研究還發現，無論是年輕人還是老年人，高水平和持續的好奇心都與心理健康和生活滿意度有關 。好奇的人似乎也不容易抑郁 。
隨著科學家對好奇心的研究越來越深入，他們也發現越來越多的證據表明好奇心是快樂和充實生活的秘密 。《好奇心》的作者、喬治梅森大學心理學教授托德·卡什丹(Todd Kashdan)說，“想象一下每個人都想在生活中擁有的最基本的東西——強大的社會關系、幸福和成就感——你會發現這些都與好奇心高度相關 ?！?br /> 好奇心到底是什么意思？卡什丹說，“根據字典中的經典定義，好奇心是探索新知識和新經驗的欲望 。”這個定義是一個起點 。他說，好奇心還包括愿意參與復雜、未知和具有挑戰性的概念或努力 。
卡什丹幫助開發了兩個廣泛使用的科學模型來衡量好奇心 。最新的模型將好奇心分為五個不同的類別，或稱“維度” 。他把第一維度叫做“快樂探索”，和字典里對好奇心的定義很像 。第二個和第三個維度與人在面對新事物帶來的不確定性時的專注和投入有關 ?！爱斈闾剿餍碌念I域時”——比如你從未參加過的健身班或與新朋友共進晚餐——“你很可能會感到壓力和焦慮，”他說 。雖然這些狀態經常被認為是負面的，但好奇的人不會輕易被它們打敗 。換句話說，他們在探索新的概念或場景時會表現出適應性或“毅力” 。
隨著科學家對好奇心的研究越來越深入，他們也發現越來越多的證據表明，好奇心是幸福和充實生活的秘密 。
他解釋說:“第四個維度是尋求刺激，即愿意承擔財務、社會或個人風險來追求新的體驗 ?！睂で蟠碳さ男问娇梢允菢O限運動、測試迷幻藥或者創業 。第五個也是最后一個維度是“社交好奇心”，即對別人的觀點和看法感興趣 。
在好奇心指標的這五個維度中，部分或全部高分人群幾乎已經超越了快樂或滿足的問題 。卡什丹說，“當你沉浸在探索新事物并從中獲得有趣的體驗時，你不會停下來問自己是快樂還是沮喪 ?！?br /> 換句話說，有證據表明好奇心和快樂之間的關系是雙向的，它們是相輔相成的 。2019年發表在《個性》雜志上的一項研究發現，當人們經歷快樂等積極情緒時，他們會表現出比不快樂時更強的好奇心 。這樣的發現促使一些研究人員做出相關假設——積極情緒的存在可能在某種程度上有助于激發好奇心和富有成效的探索 。
“有一個‘擴展和構建’理論，認為積極的情緒有很多功能，其中之一是鼓勵我們參與到我們通常不會做的事情中 ?！边@項研究的第一作者、賓夕法尼亞大學生物工程系博士后大衛·萊登-斯塔利(David Lydon-Staley)表示，好奇心可以帶來新的人際關系、新的技能或新的知識領域，并在許多層面上豐富一個人的生活 。
但是有什么辦法可以激發一個人的好奇心呢？萊頓-斯特利的研究發現，鍛煉似乎能激發好奇心 。鍛煉可以通過改善一個人的情緒來激發好奇心 。運動對情緒改善的效果已經得到證明 。)

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