有一個好的睡眠對我們來說是非常重要的，當然好的睡眠除了要有好的睡眠習慣之外，硬件條件也是不能忽略的，一個好的床墊一定能為好的睡眠質量加分，那么怎樣選購優質的床墊呢？下面小編給大家詳細介紹床墊的選購技巧 。
文章插圖
床墊購買技巧
看三遍
看抗干擾性能 。根據科學研究，人們在睡眠中平均每晚輾轉反側40-60次，這通常包括自己輾轉反側和被伴侶打擾 。睡覺時，重量會對身體的各個部位施加壓力 。如果床墊不能理想地支撐身體，身體會受到壓力或麻木，增加輾轉反側的情況，導致睡眠中斷 。目前包括席夢思在內的很多床墊品牌都采用了獨立袋裝彈簧的技術，實現了彈簧之間的真正獨立，能夠有效阻隔和減少睡眠時輾轉反側帶來的震動傳遞干擾 。第二，統一支援 。長時間睡在不合適的床墊上會影響脊柱健康 。很多人的腰疼也是沒有選對床墊造成的 。床墊太軟或太硬都會破壞脊柱的自然生理曲度 。太軟會使人體重量不平衡，留下駝背等癥狀 。如果用力過猛，不僅會壓迫人體的背部神經，還會影響正常的血液循環 。時間長了會引起腰酸背痛，坐骨神經痛 。一個高品質的床墊必須有完美的彈簧壓縮比和優質的材料，能夠根據身體的曲線和重量均勻地支撐身體的各個部位 。
第三部分 。健康和環境保護認證 。床墊的面料和坐墊每晚都會貼合人體 。如果床墊含有劣質材料，會釋放有害氣體 。長期接觸人體可能會引起皮膚過敏等不適癥狀 。目前床墊的質量認證可以參考國標，部分進口品牌還可以參考是否獲得歐盟的“安心”認證 。
躺下 。
“躺下”的意思是“試著躺下” 。對于消費者來說，選擇好床墊的關鍵就是這“躺” 。因為每個人的具體情況不同，比如身高、胖瘦、個人習慣、喜好等 。，人們應該根據自己的具體情況、當地氣候和個人經濟收入狀況來選擇床墊，而沒有一款床墊是適合所有人的 。
仰臥最基本的要求就是能保持腰椎前凸，保持身體曲線正常；側臥時，不宜彎曲腰椎或側彎 。袁濤特別提醒，一般建議在床墊上至少躺15分鐘 。具體可以參考以下標準檢查這款床墊是否適合自己:仰臥，雙手伸向明顯彎曲的頸、腰、臀、大腿，看看有沒有空的縫隙；再翻向一邊，同樣的方法試試身體曲線的凹陷部分和床墊之間有沒有縫隙 。好的床墊，人體側臥時要保持脊柱水平，平衡全身重量，符合人體曲線 。平躺時，腰部和背部可以貼在床墊上，從而放松全身 。如果腰部不能貼在床墊上，形成一定的空縫隙，就說明腰部沒有支撐力，會讓人更累更困 。床墊選購中的五個誤區
1 。床墊越貴越好 。
誤解:大多數床墊都是由彈簧、泡沫、乳膠和天然材料制成的，不同的材料在硬度、耐用性和透氣性方面各有所長 。有人認為，在選擇床墊時，一定是“越貴越好” 。正解:當然，材料越好，床墊越貴 。每個人的年齡和體型都不一樣，最好不要豪華，也不要昂貴 。適合自己的才是最重要的 。選擇床墊時，最好躺下來感受一下 。一個好的床墊是保證躺下后各個部位都有合理的支撐，貼合身體曲線，保持脊柱的自然狀態，放松全身，從而享受深度睡眠 。
2 。床墊應該軟硬適中 。神話:床墊越硬越好，或者說越軟 。老人們總說床墊越硬睡著越舒服，市面上很多產品主要以軟卡為主 。床墊是越硬越好，還是越軟越好？
正確的解決方法:床墊的軟硬是消費者在選擇購買床墊時應該注意的要點 。理想的床墊應該軟硬適中，能夠完美支撐身體的各個部位 ?？梢愿鶕梭w的曲線和重量均勻支撐身體的各個部位 。長時間睡在不合適的床墊上會影響脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因為沒有選對床墊造成的 。床太軟或太硬都會破壞脊柱的自然生理曲度 。
3 。避免織物和填充物的污染 。
誤區:很多消費者理所當然地認為床墊是由布、彈簧、海綿等制成的 。沒有污染問題，即使有污染，也可以忽略 。
正解:彈簧軟床墊甲醛超標的問題多發生在床上用品材料上 。廠家為了節約成本，使用甲醛超標的面料和海綿作為床上用品材料，甲醛很容易隨其分解 。
4 。購物時盡量躺下5分鐘以上 。
誤區:很多消費者很容易判斷床墊是否合適，因為他們只是坐兩次感受一下彈性，或者躺一分鐘感受一下柔軟，因為太麻煩或者出于憐憫 。
正解:選擇床墊時，必須盡量躺下至少5分鐘 。光是坐著摸不能檢驗床墊的質量 。躺下時，最重要的是檢查床墊是否支撐良好 。
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