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給產婦燉雞湯的做法步驟是什么 產婦燉雞湯的做法

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產婦燉雞湯的做法(產婦燉雞湯的步驟有哪些)
剛生完孩子，女人的身體很虛弱，還要承擔純母乳喂養寶寶的負擔 。所以在坐月子期間，根據飲食來補充她的身體是非常重要的 。坐月子期間可以吃的東西很多，一般大家都吃雞湯 。那么如何給孕婦煲雞湯的實際效果呢？

孕婦燉雞湯的做法:
1.孕婦用黨參黃芪燉雞湯的做法
原料:黃芩50克，枸杞15克，大棗10枚，老母雞1只(1000克左右)，姜2片，鹽適量，酒適量 。
做法:(1)將黃芩、枸杞、姜片洗凈，放入塵袋中 。(2)老母雞洗凈，焯水，洗澡，切片，和大棗一起放入鍋中 。(3)加入冷水，小火燉1小時，然后放鹽和酒服用 。
作用:黨參黃芪燉雞湯可用于已生育的產婦，小兒血虛，面色萎黃，乳汁過少，易出汗 。黃芩具有補氣血、健脾的功效，能幫助催乳 。此外，黃芩還具有益肺抑汗的功效，可治小兒產后出冷汗 。老母雞是一種滋補食品，孕婦食用可以健脾 。特別是黃芪燉雞湯，要在產后5-7天服用 。
2.孕婦冬瓜雞湯的做法
原料:柴雞1/4只、銀瓜100克、生姜30克、蔥花1朵、水適量 。
練習:
(1)將雞剁成小塊，放入液肥中焯1分鐘，撈起 。
(2)將陰瓜切片；生姜去皮切片；將蔥切片 。
(3)將上述食物和水放入鍋中，燒開，關火，小火燉3分鐘 。
作用:雞肉是一種高蛋白食物，蔭瓜中有大量的纖維物質，可以給孕婦充分的營養和膳食纖維，有利于孕婦的營養搭配 。

3、孕婦燉雞湯的做法
原料:枸杞100克，雞肉800克，米酒60克，香油15克，食用油15克，姜2克，鹽2克 。
練習:
(1)將雞洗凈，切片，用酒、香油、姜腌制30分鐘 。
(2)鍋內油燒開后，將腌制好的黑胡椒雞塊放入鍋中翻炒3分鐘 。
(3)加入1000g水、酒、枸杞子、鹽，煮10分鐘至熟 。
作用:枸杞燉雞湯味道鮮美，雞胸肉含有蛋白質，枸杞可以補虛 。孕婦喝枸杞雞湯，有促進肝臟重建、抗衰老、解渴、溫暖人體的作用 。對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛的孕婦有非常好的食療效果 。
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4.孕婦紅棗燉雞湯的做法
原料:三黃雞1只；大棗10枚，鹽適量，姜2片 。
練習:
(1)將雞去毛、去內臟，洗凈切塊，然后放入沸水中焯一會，撈出浮粉 。
(2)將雞胸肉放入熱鍋中，加入冷水，水沒過雞胸肉即可 。
(2)煮10分鐘后加入大棗和鹽，放兩片生姜，小火煮1小時，加入少量鹽調味即可食用 。
作用:大棗含有維生素和蛋白質，具有美容養顏、活血化瘀、健脾止渴、調節血液循環的功效 。產后體質虛弱、氣血兩虛的媽媽可以多吃 。不過這個池塘最好是10個巫師生完孩子以后吃 。因為大棗有活血化瘀的作用，所以不會影響產婦惡露 。

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