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如何和前任復合？93.8%的分手都是可以挽回的( 二 )

情感哄女朋友


復盤的過程 ， 其實也是確定“要不要挽回的一個重要衡量標準” 。
很多小伙伴們 ， 說實話 ， 連這十個問題看下去的耐心都沒有 ， 那么在整個挽回過程中 ， 大概率只會因為“挽回動力不足” ， 而導致最終感情二次破滅 。
要明白：導致復合穩定與否的最根本問題在于——你們能否解決好歷史遺留的問題 ， 并且有能力重新開啟一段新的生活 。
No3、重建親密聯系當你在知乎搜索挽回時 ， 你一定聽到過這樣一個詞——“斷聯” 。
我不否認“斷聯”的重要性 ， 但是沒有意義、沒有規劃的斷聯 ， 只會讓前任覺得“原來你也默許了分手這個決定” ， 之后前任開始逐漸地放下了你 ， 開始接納新的社交與感情了 。
·假性分手的特征
1.分手處于情緒化狀態
2.突發性矛盾 ， 彼此之前并沒有分手意愿
3.雙方沒有斷聯意愿
4.分手后 ， 雙方仍處于非公開狀態
5.對方沒有尋找新歡的意愿和念頭
那么對于假性分手來說 ， 『斷聯』的有效時限一般在3min~3h之間 。
這段短暫的時間里 ， 是讓你冷靜自己的情緒 ， 再次理性地回顧之前發生的矛盾 ， 學會換位思考去體會對方的情緒和想法 。
歸根結底 ， 就是想明白問題的始末 ， 在冷靜期把對方哄回來 。
在這個有效時限之內 ， 你需要緩和自己的情緒、并且及時地和伴侶取得有效的『深度溝通』 。 不要過分在意“假性分手” ， 因為這件事只不過是雙方極端情緒的一個氣話而已 。
假性分手——最好的解決辦法一定是溝通問題、平衡需求、尋找出路 ， 切勿將這次假性分手當成是一次放縱自己的理由 。
我見過太多假性分手的案列 ， 尤其是男生 。 心里明明知道是“假性分手” ， 卻順水推舟成為了放縱自己的一個理由 ， 最后導致前任心灰意冷 ， 明明很好挽回的假性分手 ， 最后變成了難以挽回的真性分手 。

如何和前任復合？93.8%的分手都是可以挽回的

文章插圖
·真性分手的特征：
1、理性的分手狀態
2、雙方在此之前 高頻提及分手
3、回復間隔時間長 ， 且保持著高度的抵觸感
4、分手處于公開狀態 ， 且對方并不排斥與新的異性接觸
5、態度明確 不想與你有任何的來往
那么對于真性分手來說 ， 『斷聯』的有效時限一般在3~21 days之間 。
斷聯時間過短 ， 前任的防御機制還沒有完全解除 ， 過早地聯系前任會加重對方的厭惡感、以及逃離情緒 。
同時時間過長的斷聯 ， 容易讓新歡見縫插針 ， 但一個人開始真的放下你、去接納新歡了 ， 那么你做再多努力 ， 都會是徒勞無功 。
真性分手斷聯的意義在于：給前任一個充足的冷靜期 ， 軟化前任對你的偏見態度 ， 同時也給自己一個情緒緩沖期 ， 能夠在這段時間積極審視自我、修正自己的情感問題 。
要記住一件事：一個一成不變的你 ， 是沒有理由和勇氣讓前任回頭的 。 同樣在挽回過程中 ， 你還是原來的那個你 ， 前任不會因為你的可憐而復合 ， 反而會更加堅決和冷漠 。
所謂重塑親密關系 ， 其實歸根結底最重要的本質是——『滿足前任喪失的情感需求』 。
要明白 ， 前任之所以會和你分手 ， 很大一部分原因是：你長時間沒有滿足到她的某些情感需求 ， 這些可能是安全感、依賴感、責任感等等 。
而你需要做的 ， 是在這個基礎之上去重塑自己的性格和需求供給能力 ， 你只要滿足了對方“能與你復合”的底線 ， 前任才會有理由說服自己與你重新來過 。
在挽回的有效期內 ， 你的每一分鐘都是寶貴的 ， 切勿自己亂了陣腳、盲目地重塑自我 ， 沒有解決分手的主要矛盾 ， 即使你其他方面做得再多、付出了再多的努力 ， 都很可能徒勞無用 。
No4、挽回窗口期在整個挽回過程中 ， 大多數人都會被“什么時候該去復聯所困擾?”
記住一句話：復聯一定要發生在復盤和自我重塑之后 ， 因為挽回最重要的不是要做盡可能對的事兒 ， 而是避免自己重復犯錯 。
很多時候 ， 明明前任的態度已經有所好轉了 ， 但在復聯階段 ， 你的老毛病又犯了 ， 這很容易讓前任重新撿起你的刻板印象 。
復聯該聊一些什么？
要明白：復聯不是你吹響重新追求前任的號角 ， 而是循序漸進地建立彼此的信任溝通體系 。
剛開始的目的性 ， 切勿暴露的特別強烈 ， 這樣只會加重對方的抵觸心理 。 不妨按照我的思路 ， 去重新建立復聯時的話題感：

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