案例描述
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咨詢對象年齡24歲 ， 和男友戀愛3年 ， 兩個人因為性格不合 ， 溝通方式有問題頻繁出現了爭吵 ， 男生一怒之下提出了分手 。 就在咨詢對象冷靜了10天左右想要挽回對方的時候 ， 突然發現前任已經有了新的對象 ， 兩個人剛剛在一起 。
咨詢對象十分崩潰：兩個人已經戀愛3年 ， 為什么對方在這個時候根本不給自己解釋和挽回的機會 ， 而是直接找了一個新人？已經有了新的對象的前任 ， 是否還有挽回的機會？
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案例分析
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前任有了新歡之后要不要挽回 ， 能不能挽回 ， 我們必須先分析判斷是否符合以下兩種情況當中的一種：
1. 前任到底是“分手之后找了新歡” ， 還是“為了扶第三者上位所以分手”
2. 前任和新歡在一起 ， 有無結婚的目的
有的人根本不是分手之后才和新歡在一起 ， 他們在分手之前就已經有了備選項 ， 分手之后直接無縫銜接到新人 。 這種情況是完全沒有必要挽回的 ， 因為嚴格來說 ， 這屬于出軌：這個人早就已經準備好分手了 ， 和你已經沒有了感情 。
而第二種情況 ， 也沒有必要挽回：既然對方在分手之后快速找到了一個打算進入婚姻的人 ， 那么說明這個人之前根本就沒有想過和你結婚 。
有的人在找對象的時候是抱著“隨便找個人玩玩”的心態的 ， 等到結婚了之后立馬找一個適合自己結婚的對象 。
既然對方根本就沒有想過和我們一起長遠發展 ， 那么為什么我們還要想辦法挽回這個人呢？
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所以 ， 在和咨詢對象深入討論了這些信息之后 ， 我明確了以下信息：
1. 兩個人之前戀愛的時候 ， 前任沒有出現過任何出軌的想法和跡象
2. 在分手之前 ， 兩個人也保持著比較親密的互動 ， 所以并不存在“無縫銜接”的可能性 ， 往往“無縫銜接”的人 ， 會在戀愛的后期開始冷淡抽離這段關系
3. 男生目前沒有和新歡結婚的計劃 ， 結婚目前不是男生要考慮的事情
明確了這些之后 ， 我們就很容易的可以判斷出來：男生只不過是在分手之后 ， 隨便找了一個對象來排解自己孤獨寂寞的情緒而已 。
這種情況 ， 是最容易挽回的：因為前任其實和新歡的情感基礎并不深 ， 在戀愛前期很容易出現各種各樣的摩擦和沖突 ， 而兩個人只要產生了摩擦和沖突 ， 前任就必然會想到咨詢對象曾經對自己的好 。
挽回對方的落腳點 ， 就這么明確了：通過提升改變自己 ， 來二次吸引對方；通過心錨效應 ， 讓對方重新回想起兩個人曾經的感情；而在這個過程當中 ， 前任和新歡的摩擦沖突 ， 會幫助加速這個挽回的過程 。
挽回過程
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首先 ， 一定要強調的是：我其實不支持各種形式的“挖墻腳”的行為 。
因為在挽回當中的“挖墻腳”往往會導致一些我們可能不會意識到 ， 但是影響深遠的弊端：
1. 你通過“挖墻腳”來挽回對方 ， 本質上就是在主動教唆對方破壞關系的契約 ， 對方如果真的被“挖墻腳”成功 ， 其實你也不會信任這個人
2. “挖墻腳”是一個主動出擊破壞兩個人關系的做法 ， 我們為了挽回這個人不惜去破壞別人的關系 ， 這只能讓我們在挽回對方的過程當中處在心理低位 ， 就算我們挽回了對方 ， 對方對我們也會是一個高高在上的視角
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所以 ， 我們要做的是展示好自己 ， 建設好自己的形象 ， 重新吸引對方——這個人不能是我們“挖過來”的 ， 而是“自己想回來的” 。
其次 ， 在展示的過程當中 ， 一定要注意這幾點問題：
1.提升展示的地方一定要有差異化
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