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和女朋友吵架了，要不要道歉？教你巧妙處理吵架問題！( 三 )

情感小知識


剩下那些人 ， 沒人教自己也自學不了 ， 只能自嘆周圍人人都是小心眼 ， 拿著自己的粗魯無禮當直爽當個性 。
道歉需要做到的是：承擔責任 。 要明確的承擔起自己的錯誤才可以 。
很多人道歉就是一句話 ， 我不是成心的 。 這句話在旁人看來 ， 就跟推卸責任一樣 。
承擔責任 ， 要這么說：“很抱歉我讓你不高興了 ， 我不是故意的 ， 我不知道情況是這樣的 ， 卻向你發了脾氣 ， 這都是我的錯 。 ”這才是承擔責任的樣子
考慮到自己行為帶來的后果 。 比如：我知道現在你一定對我很失望；我知道我的失誤會使得你的進度也受到延誤；
我知道我的數據對你的工作來說不可或缺 ， 而且你也因此搞的一團糟 。
盡力補救 。 有些事情發生了很難挽回 ， 所以你需要做的是盡可能的補救 ， 提出自己能做到的補救措施 。 而保證下次不再犯相同的錯誤 ， 也是補救的一種 。
再舉一些例子：“我知道我所做的會使你感到不爽 ， 但我真的不是成心想要惹怒你 。 因為我這些事對我非常重要 ， 所以我們可不可以相互妥協一下?”
“我很抱歉把這件事弄得一團糟 。 我很抱歉由于我的錯誤把你搞的這么慘 。 當時我做出選擇的時候 ， 我確實不知道很多重要的事實 。 不過現在我知道了 ， 以后我一定會做出更好的選擇 。 希望我們能再一次共同合作 ， 我確保不會再有類似的事情發生 。 ”
“對不起 ， 我不知道這件事會讓你這么生氣 ， 我為此感到非常抱歉 。 但我真的不理解你為什么會如此生氣 ， 我們能不能再多談一下以保證我以后不會再無意的冒犯到你?”
第三：巧妙處理吵架

和女朋友吵架了，要不要道歉？教你巧妙處理吵架問題！

文章插圖

1、輕度行為過失誘發爭吵
多數是一些無意識的舉動傷害到對方或者忽略她的感受 。
比如：出門去泡妞沒接女朋友電話（不要在意這個細節）、工作忙在公司加班放女朋友鴿子、別人有禮物她沒有……
女人生氣的理由千奇百怪 ， 不用去想那么多原因 ， 只用分辨出是哪種行為過失造成的爭吵 。
輕度的行為過失引發的爭吵不算嚴重 ， 解決這類問題只需要截斷當前難過、傷心、憤怒的負面情緒 ， 轉移為積極正向 ， 再對她進行安撫 。
輕度行為過失解決策略：情緒轉移+安撫
給大家來個實際的例子：上周放了一號女朋友三次鴿子 ， 兩次看電影 ， 一次聚會 。
接通電話的瞬間就能感受到她勃然大怒的情緒 ， 接下來就是一頓狂轟亂炸 。
“你根本就不在乎我”“約好了一起出去 ， 突然人就消失了”“你一直都欺騙我 ， 根本就不在乎我” 。
我沒有做多余的解釋 ， 只是安靜的聽完她說什么 。 這時候別和女人講道理 ， 越解釋越亂 ， 只用等她發泄情緒 ， 再去調笑轉移 。
她說了一陣 ， 見我沒什么回應“你說句話” ， 語氣中還是有些生氣 。
我帶著笑意對她說：“我一直在感受你變身小獅子的感覺 ， 沒想到還挺可愛的 。 就像我小時候去廚房偷吃辣椒 ， 辣的在地上打滾 。 ”
很明顯 ， 情緒被我給轉移了 ， 她想發笑強忍住了 。 然后 ， 我開始安撫 。
“好啦 ， 你也知道我工作忙 ， 我也想多花些時間陪你 ， 雖然我不說 ， 工作的時候我也在想你 。 ”
就這么順利的解決了 ， 埋怨了幾句開始愉快的聊天 。 轉移情緒以后馬上就要安撫 ， 盡快把問題解決 。
2、中度行為過失導致爭吵
中度行為過失：無論有意或是無意 ， 你的行為已經傷害到對方 ， 嚴重時甚至會讓關系破裂 。
比如：你和別的女人曖昧被發現 ， 長久以來的不在乎壓抑過后的爆發 。 這些問題處理起來都很棘手 ， 但也不是沒辦法解決 。
解決策略：自我情感指責+情緒補救
例如這個例子 。 和現任女朋友甜蜜了一陣 ， 我去泡另外一個妹子的聊天記錄被她翻到 。
立馬就翻臉了 ， 整張臉烏云密布 ， 色聲俱厲的問這到底是怎么回事 。

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