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【養生常識】涼開水放了5天可以喝嗎 保溫瓶的水過夜能喝嗎

小知識養生健康

每日保證一定的飲水量是維持健康生活的必須任務， 日常喝多的飲品便是涼白開水， 但是燒開的水也有保質期， 如果已經放了5天還能不能繼續喝呢？

【養生常識】涼開水放了5天可以喝嗎 保溫瓶的水過夜能喝嗎

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涼開水放了5天可以喝嗎【【養生常識】涼開水放了5天可以喝嗎 保溫瓶的水過夜能喝嗎】不可以喝了 。
涼開水是用普通的自來水或純凈水經過高溫煮沸殺菌， 靜待變涼后得到的飲品， 是最為健康方便的飲用水， 但燒好的涼開水也是有保質期的， 如果已經放了5天， 那么里面會再次滋生細菌等微生物污染水質， 繼續食用對健康存在一定的危害， 是不能喝的 。
保溫瓶的水過夜能喝嗎可以喝 。
把已經燒開殺過菌的水放入保溫瓶里， 既能讓水溫保持一定時間的高溫， 還能隔絕外部的細菌等微生物進入， 以保障瓶內的水是干凈衛生的， 因此保溫瓶的水過夜后依舊能喝， 不會影響身體健康 。 但也不能放太久了， 最好不要存放超過兩天， 否則水體容易產生變質， 其中的亞硝酸鹽含量會顯著提高， 危害身體健康 。
白開水放了多久不能喝根據保存條件決定：
1、如果白開水敞開放置的話， 一般過了16小時后就不建議喝了 。
2、將白開水用密封的容器裝好， 一般保質期為2天左右 。
3、如果將白開水密封冷藏可以保存一星期， 若是冷凍成冰塊的話能保存1個月 。
備注早晨起床后喝杯涼白開， 有益健康， 建議在頭天晚上倒小半杯白開水， 然后蓋好蓋子， 第二天早晨再以開水兌成溫水喝 。
白開水燒開多久喝最好燒開水以沸騰3分鐘左右為最佳 。
自來水都經過氯化處理， 氯與水中殘留的有機物相互作用， 會形成鹵代烴、氯仿等有毒的化合物， 當水溫達到90℃時， 鹵代烴含量上升到191微克/升， 氯仿上升到177微克/升， 均超過國家標準2倍；水溫剛達到100℃時， 鹵代烴和氯仿的含量分別為每升含110微克和99微克；如果繼續沸騰3分鐘， 這兩種物質則分別迅速降為每升含9.2微克和8.3微克， 達到飲用標準 。 因此， 燒開水以沸騰3分鐘左右為最佳， 燒開后如繼續沸騰的話， 一定要把蓋子打開， 方便殘留氯的揮發 。

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