往前走的要領(往前走的姿勢)
在中國人民解放軍的軍隊中 ， 士兵對日常行走有著嚴格的要求 。常用的步驟分為三步:急行軍、正步、跑步 。讓我們和你一起回憶起正步 。正步主要用于行列式等禮儀場合 。聽到“剛走”的口令時 ， 左腳向前約75厘米(腿要跳直 ， 腳趾要向下壓 ， 腳底要與地面平行 ， 距離地面約25厘米) ， 用適當的力使整個腳底接觸地面 ， 同時身體重心向前移動 ， 右腳按此法移動 ， 上半身直立 ， 略向前；手指輕輕握在一起 ， 拇指伸直貼在食指第二段；手臂向前擺動時 ， 手肘彎曲 ， 前臂略水平 ， 手掌略向下向內 ， 手腕下緣高出下扣約10厘米 ， 距離身體約10厘米 ， 手臂向后擺動時(左心向右 ， 右心向左) ， 手腕前側距離褲縫約30厘米 。行進速度為每分鐘110-116步 。當聽到“立定”口令時 ， 左腳向前著地超過半步(腳趾向外約30度) ， 雙腿伸直 ， 右腳抄近路 ， 快速向左腳靠攏 ， 建立積極的姿勢 。
【正步走的姿勢 正步走的動作要領】
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聽到“向前一步”的口令時 ， 左腳向前踢約75厘米(腿要伸直 ， 腳趾向下壓 ， 腳掌與地面平行 ， 離地約25厘米) ， 用適當的力量使整個腳掌著地 。同時身體重心前移 ， 右腳按此法向前移動 ， 上身直立 ， 微微前傾；手指輕輕握在一起 ， 拇指伸直貼在食指第二段；手臂向前擺動時 ， 手肘彎曲 ， 前臂略水平 ， 手掌向下 ， 手腕下緣高出下扣約10厘米 ， 距離身體約10厘米 ， 手臂向后擺動時(左心向右 ， 右心向左) ， 手腕前側距離褲縫約30厘米 。行進速度為每分鐘110-116步 。
聽到“停止”的口令時 ， 左腳向前半步著地(腳趾向外約30度) ， 雙腿伸直 ， 右腳抄近路 ， 快速向左腳靠攏 ， 建立起積極的姿勢 。左右腳相距約60度 。
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