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速讀訓練(速讀訓練五步法)

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速讀訓練(速讀訓練的五個步驟)
前陣子量子速讀騙局猖獗 ， 培訓班聲稱花3-5萬元就能讓一個孩子在幾分鐘內讀完10萬字的書 。這么明顯的騙局 ， 卻偏偏被這么多家長忽悠了 。真相只有一個:家長太焦慮 ， 希望孩子掌握速讀的硬核技能 。

速讀訓練(速讀訓練五步法)

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甚至在我寫信揭露量子漲落速讀騙局的時候 ， 我媽還問我:有可靠的速讀培訓班嗎？她真的希望她的孩子學習速讀 。
【速讀訓練(速讀訓練五步法)】的確 ， 現代人的生活節奏越來越快 ， 每天接觸的信息量如此之大 ， 以至于他們還有那么多時間 。以中小學生為例 。不管減負與否 ， 課內課后的作業都會做得很晚 ， 有的孩子還要彈琴練字 。基本上 ， 時針已經到了9點10分 。我沒有太多時間看課外書 。
速讀訓練(速讀訓練五步法)

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但是父母難道不知道讀書的重要性嗎？父母當然知道！每次我推薦優秀的課外書籍 ， 家長們都比任何人都更積極地購買 。
今年高考語文教研組早就放下了話 ， 讓15%的孩子讀不完讀不完 。所以只要有可能 ， 父母都希望孩子在最少的時間里讀最多的書 。
自從那個媽媽問了這個問題 ， 我一直想總結一下速讀的方法 。我讀自己比一般人快一點 。一本300頁的參考書 ， 2-3個小時就能看完 。但是 ， 我不敢和你分享未經驗證的速讀方法 。直到最近看了一本書《如何成為學習霸主》 ， 里面速讀的內容和自己的親身經歷終于可以總結出一些真正能提高閱讀速度的方法 。
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如何成為一名校長是羅德·布雷默的工作 。他是一個經濟學家 ， 工作是開發數學模型給金融產品定價 ， 也就是一個聲稱年薪百萬只是起步價的精算師 。布雷默通過30年的研究、實驗和練習 ， 總結出了一套學習方法 。
速讀的極限在哪里？市面上有很多速讀教材和培訓課程 ， 很多都吹噓一分鐘就能達到多少字 。那么人類閱讀的極限在哪里呢？
研究員威廉·格雷在1925年對此進行了研究 。在查閱和整合了大量閱讀相關文獻后 ， 他得出結論:人類通過學習有效的閱讀技巧 ， 可以達到900-1000字/分鐘的速度 ， 而不妨礙理解 。
在他之后 ， 研究人員通過大量實驗獲得了以下數據:
1.人眼鎖定的最短時間約為六分之一秒 。
2.兩次眼睛注視的最短時間約為三十分之一秒 。
基于以上兩個數據 ， 人類速讀的極限最多是900字/分鐘 。這個數字是英文數據 ， 中文閱讀速度應該比這個數據高 ， 2000字左右 。
這是因為即使可以提高閱讀速度和眼跨度的訓練 ， 人眼的結構也是有限的 。所以任何聲稱通過訓練可以達到一分鐘上萬字的人都是在說謊 。翻書的時間比這還長 。
當然 ， 略讀不受此限制 ， 也就是說 ， 只讀標題和下劃線行的閱讀方法不在閱讀限制之內 。
如何提高速讀？1.提高你的注意力任何與學習相關的活動 ， 如閱讀、寫作、記憶、計算等 。 ， 都離不開專注 。我們都有這樣的經歷 。當我們全神貫注于閱讀時 ， 我們不自覺地讀了很多 。如果邊看書邊刷手機 ， 然后順便播放電視節目作為背景音樂 ， 閱讀效率會下降很多 ， 有時候看久了也不知道這本書講的是什么 。
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專注力是提高學習效率的興奮劑 。在這里 ， 我想分享一個快速獲得專注力的有效方法 ， 這也是布雷默認可的 。
每次學習活動前 ， 都會舉行一個小型儀式 ， 時間為2-5分鐘 。先把手機、電腦等分散注意力的東西拿走 。一些兒童玩具 ， 太花哨的橡皮也被收起來 。
然后閉上眼睛 ， 通過腹式呼吸進行呼吸 。吸氣時腹部隆起 ， 呼氣時腹部收縮 ， 默默想著一句沒有意義的話 。這句話不一定要用中文 。它可以是阿布拉卡達布拉 ， 一個像這樣毫無意義的咒語 。每次說同一個音節 ， 可以幫助你很快進入專注狀態 。然后開始閱讀 。

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