跟女朋友談戀愛中 ， 感情很容易因為一些原因變得脆弱 ， 加上自己處理問題的方式不妥當 ， 給對方留下了不好的印象 ， 然后女友就要和你分手了 ， 這樣的戀愛結果不是自己想要的 ， 接下來想要挽回女友回心轉意 ， 就要多做一些準備才行 ， 讓另一半感受到你的心意 ， 從而讓珍貴的戀情繼續下去 。
第一：分手了如何挽回愛情
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正視分手的事實
不管你是否承認 ， 哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒 ， 分手都已成事實 ， 倒不如正視這一事實 ， 想要挽回 ， 就先收起不值錢的眼淚 ， 因為她絕對不會看你難過就回頭 ， 反而會很有壓力 。 事出有因 ， 既然分手了就接受這個事實 。
分手之后要盡快調整好自己的心態 ， 控制自己的情緒 ， 并給彼此一些冷靜的時間 。 別哭了 ， 沒人愿意跟一個消極的人在一起 。 別聯系她 ， 她可不愿意收到你求復合的任何信息 。 也別抱怨了 ， 先從自己身上找原因！
了解女人的需求
【如何挽回愛情,把女友留在自己的身邊】“女人心海底針” ， 女人需要的究竟是什么？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感 。 一旦安全感缺失 ， 她的愛得不到回應 ， 對方就會對你有所怨言 ， 長此以往 ， 對方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你 ， 就會選擇分手 ， 這其實跟男人一樣的 。 女人的具體需求是什么呢？
女人需要的愛的形式：包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰 。 女人的物質需求高 ， 有時是因為沒有遇到能引導她生活的男人 。 所以 ， 女人的需求得不到滿足而提出分手 ， 其實問題還是出在男人身上 。 如果你都不懂得了解和滿足她的需求 ， 她怎么會指望和你在一起會開心呢？
提高自身建設
在挽回愛情的過程中 ， 讓自己變得更加有吸引力 ， 更加有內涵修養 ， 是再次偶遇或相約的時候 ， 自身的表現會比身邊朋友說好話更加有說服力 。 對方會覺得也許在你身上有很多優點忽略了 ， 也會對你有了肯定的態度 。
改變自己 ， 改變自己的外在形象 ， 提升自己的內在涵養 ， 讓對方感受到其實你可以更好 ， 既然一個人與生俱來就會有很多的優點缺點 ， 需要自己把缺點 ， 錯誤改過來的同時何不嘗試在自身建設中讓自己更完美 ， 讓對方看到的是更多優點的你 。 這會對挽回愛情的過程中有了畫龍點睛的作用 。
少說話 ， 多動腦筋
我們經常犯的錯誤 ， 就是說的太多 ， 做的太少 。 時間久了 ， 會讓人感覺到你不是那種踏實的人 。 所以 ， 在對待自己的愛情上 ， 看似順其自然 ， 但是絕對是要努力在先 。 如果你不懂得用腦筋 ， 那么即使愛情到來也不懂得怎么把愛情留在自己的身邊 。 所以當分手后 ， 你先梳理下自己的想法 ， 如果你真的很愛對方 ， 那么一定要給自己一次機會 ， 爭取把對方留在自己的身邊 。 凡事需要多用心 ， 有志者事不一定成 ， 但是有心者往往會如愿以償 。
用心去挽回
你跟對方聯系 ， 如果對方直接屏蔽你或者拉黑你 ， 或者拒絕接你的電話 ， 那么你們之間就少了溝通的平臺 。 所以 ， 要做到即使對方知道你想挽回他（她） ， 但是對方也不是很討厭你 ， 這樣你們之間雖然分手但是還是有聯系的 。
那么說不定一個觸發點就舊情復燃了 。 要知道感情從來都是多變的 ， 沒有永遠不可能的事情 。 想一想當年的武則天并不受唐太宗李世民寵愛 ， 但是后來之所以逆襲 ， 完全是因為自己用心良苦 。 如果一個人用心去做一件事的時候 ， 那結果鐵定是不同的 。
第二：挽回女友的聊天技巧
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1.注意語氣
要學會注意語氣的運用 ， 不要表現出被分手的哀求或者憤怒 ， 這會降低自己的感情價值 ， 還可能會激化雙方矛盾 ， 讓對方對你徹底失望 ， 為和你分手而感到慶幸 。
挽回過程中不要以前女友語氣與對方聊天 ， 前女友的身份會讓對方做出心理提防 ， 不利于進一步的感情交流和長久聯系的建立 。 不妨以一個普通的朋友語氣聊天 ， 建立兩個人的溝通關系 。
2.掌握主動權
不要被動迎合對方的聊天主題 ， 要學會掌握聊天主動權 。 要明白主動權一旦掌握在你的手里 ， 你就成為了挽回感情中的主導者 ， 可以一步一步引導、改變對方的態度和看法 。 此時要掌握好心理層面的推拉尺度 ， 控制溝通走向 ， 為接下來的感情挽回鋪平道路 。
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