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高一期末考試心態總結 高中期末總結( 二 )

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高三高四以后，隨著心智的成長，尤其是自我和生命意義的發現，這種心理已經逐漸消失 。但是根治可能需要一些時間 。
有一個問題:所有我強烈認為自己會做錯的題，往往都是真的錯了 。一方面可能是因為我思維上的漏洞是直覺發現的，導致了心理暗示的信號 。一方面是因為你已經知道自己會犯錯，心理負擔會很重，準確率會下降 。其他可以用概率來解釋(“超自然現象”不排除) 。
另一個錯誤的方法是在開始時集中你所有的精力，盡可能快地做題 。這種方法容易讓人疲勞，沒有足夠的精力做難題 。
我覺得最好的心態，也是我這次努力要達到的，就是心中有一片藍天 。不急，心靜如水 。我已經充分考慮了自己、世界和競爭 。于是因果消失了，只剩下現在在我們自己手里 。英語考試的時候，雖然心里還是有些漣漪，但本質上沒有什么能撼動我 。我10分鐘就完成了 。回去想一個不確定的選擇題 ?！皳Q個答案？讓我先問問自己:當一個錯誤被證明是對的時候，你是怎么犯的？你后悔嗎？過了一會兒，我聽到心里的聲音回答:無怨無悔 。”于是我開始思考，五分鐘后，我改變了答案 。然后我用最后一次做了一個剛才沒有做的題 。我不敢相信它是馬上做出來的 。
我總是在最后幾分鐘有非凡的表現，這與我之前的表現無關 ?？赡茉谧詈髱追昼姡彝蝗环潘闪?，超然了，于是我的潛能被釋放了 。
考試的時間安排要與心理調節相協調 。與其為了搶時間而破壞節奏，擾亂心態，不如稍微慢一點 。時間表可以看作是一個“短期目標”，考試成功才是“終極目標” 。所以“在某個時間之前完成某個問題”的目標不要太認真 。而且，沒有非常敏感的直覺，這樣的目標往往是非常不準確的 。人們解決問題的效率很大程度上受其心態的影響，這進一步增加了解決問題所需時間的不確定性 。注意，做練習不算數 。如果你反其道而行之，那么你就會完全被原來的時間表所奴役，你就會產生一種“時間錯覺” 。
我參加全國高中信息技術競賽的經歷就是一課 。我完全按照老師定的時間表做了 。結果只考了1/6就開始慌了 。老師讓我們盡力的第二個問題恰恰是最難的一個——我覺得我一整天都做不到 。結果節奏完全被打亂了，滿分400，只有50 。
不要把時間看得太重 。這條規則也適用于所有不純知識的學習過程 。如果說學習只是知識的積累，那么時間的安排就非常重要，因為人一般都是以固定的速度接收信息的 。但是，如果學習是研究型的，過多的時間安排可能會擾亂思維 。如果學習是欣賞性的，時間安排會讓整個學習變質，因為美是不可預測的，也是無計劃的 。
有時候，一切似乎都不對勁，要么問題很奇怪，要么計算太復雜，要么根本做不到 。這時，你應該仔細閱讀問題，可能是因為你誤讀了問題 。再看黑板，看這個問題有沒有錯別字 。然后逐漸細看自己的想法(最好把簡要的分析過程寫在草稿紙上) 。
四.與考試相關的人際互動考生家長、老師、同學的責任是營造一個平和積極的考試氛圍 。盡量減少考生的陌生感和恐懼感，口口聲聲說“要正常，就像平時一樣”，但在行動上，阻止創業網考生考前鍛煉和上網，等于否定了自己說的話 。最好的辦法就是讓考生照常生活，學習創業網絡 ?？荚嚽安灰鲁鍪?，這種事情確實有可能，但是稍微計算一下概率，就會發現兩種方法中考生分數的期望值幾乎是一樣的 。而且考生自己也會注意，考前出事的概率比平時小很多 。
作為家長，詢問考生當天的情況是對的，但不要表現出過多的關心，否則會增加考生的壓力 。家長不要對已經成為事實的考試情況做過多的評論，而應該引導學生把握當下，迎接下一個挑戰——這不僅適用于考試，也適用于平時 。過去是無法改變的 。從中吸取教訓 。你不必也不應該擔心過去發生的事情 。
一次考試后，老師通常的建議是:不要討論考試分數，不要檢查答案 。但是，大多數考生的實際做法是一出考場就開始答題 。這不一定是壞事，因為現實讓人清醒過來，從中學習 。尤其是對于急于知道結果的人來說，讓他們知道現實可以減輕他們的負擔 。但是對于心態不好，不太想知道成績的人，最好是考完馬上回家，不要問分數 ?？傊?，要看每個人的情況 。
對于其他候選人，我們最好有一個真誠和關心的微笑 。如果我們的心是溫暖的，我們的世界也會是溫暖的 。因此，當我們真誠地看待別人時，我們會覺得自己是真誠的，是關心的 。

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