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洗澡誤區 這個部位竟會越洗越黑( 二 )

小知識


6、按摩腳，緩解疲勞、浮腫先用40度的熱水從腳尖往腳背來回沖浴，然后針對性地沖腳踝和腳掌心部位各3分鐘，再用低溫冷水沖同一地方約10秒鐘，同時腳部邊沖邊活動，重復數次后以達到刺激穴位，通暢氣血的作用 。
【洗澡誤區 這個部位竟會越洗越黑】你適合什么時候洗澡
適合早上洗澡的人
油性皮膚的人 。 專家認為，油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔 。 早上需要剃須的人 。 對于男性來說，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢 。 夜間出汗多的人 。 如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了 。
適合晚上洗澡的人
上床睡覺前需要冷靜放松的人 。 睡前洗澡能舒緩、松弛身心，有助于睡眠 。
白天化妝的人
如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物 。
干性皮膚的人
對于濕疹患者和干性皮膚的人來說，其皮膚上的神經在夜間較為鎮靜，此時洗澡最為適宜 。
白天鍛煉的人
白天經常運動或處于非常活躍的狀態，晚上就應該洗個澡，徹底清洗汗漬 。
洗澡注意事項
溫度不宜過高
不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天，洗澡水的溫度不宜過高，洗澡水溫度太高，會造成皮膚脫水，可能會發生昏厥，而且對皮膚不好，會傷害皮膚，一般情況下水溫在37度左右為宜 。
時間不宜過長
洗澡時間不宜過長，因為在洗澡的時候，空氣不是很流通，而且有水蒸氣，會讓浴室悶熱，容易缺氧，而且水溫讓毛細血管擴張，血液流往四肢多，流向大腦減少，使大腦缺氧，容易昏厥 。 洗澡時間最好控制在分鐘左右 。
運動后不宜馬上洗澡
運動后身體需要散發熱量，毛細血管擴張，如果這時候用涼水洗澡會讓毛細血管突然縮小，對身體不好，運動后也不能洗熱水澡，會造成大腦缺氧 。
結語：很多朋友都沒有想到吧，沒想到洗澡竟然也會越洗越黑，實在是意料不到，生活中總有一些東西是讓我們意想不到的，希望本篇文章能夠給大家帶來一些幫助，洗澡的時候也要多加注意哦，這個很重要的，好好對待自己的身體，不要辜負它 。

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