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【養生知識】桃膠跟什么一起煮最好 桃膠煮好后冷藏能放多久

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桃膠是生活中常見的食材 ， 很多人日常都喜歡才桃膠 ， 桃膠單吃味道比較淡 ， 桃膠跟什么一起煮最好呢？下面一起來看看吧！

【養生知識】桃膠跟什么一起煮最好 桃膠煮好后冷藏能放多久

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桃膠跟什么一起煮最好推薦食材：雪梨、皂角米、木瓜、牛奶等 。
桃膠作為一味常見的中藥 ， 具有很強的分清泌濁和利尿的作用 ， 還有降血脂的作用和抗皺嫩膚的作用 ， 被很多人在生活中食用 。 桃膠可以和很多食材一起燉 ， 比如可以做桃膠紅棗木瓜玫瑰羹、紅棗桃膠燉銀耳、玫瑰雪梨燉桃膠、枸杞雪梨燉桃膠、桃膠燉銀耳以及桃膠皂角米燉銀耳等等 ， 都是很好的養生品 。
推薦食譜：桃膠薏米燉雪梨材料：桃膠40克、薏米40克、雪梨兩個、清水、冰糖適量 。
做法：
1、桃膠提前一個晚上泡軟 ， 洗去雜質 。
2、薏米浸泡2個小時 。
3、清洗干凈的桃膠和薏米加上適量清水全部放入電燉盅 。
4、小火慢燉兩個小時 。
5、雪梨洗干凈去皮 ， 挖去底部 。
6、放入電燉鍋再燉1個小時 ， 最后十分鐘的時候放入適量冰糖 。
推薦食譜：酸奶桃膠材料：桃膠10克 ， 酸奶500克 ， 鮮奶50克 ， 果脯10克 ， 煉乳10克 ， 白砂糖10克 。
做法：
1、將桃膠洗凈放入溫水泡至發漲 ， 然后再次清洗掉黑色沉著物；
2、將大塊桃膠分成大拇指大小的塊狀；
3、然后倒入事先準備好的酸奶、鮮奶、果脯、煉乳、白砂糖攪拌均勻 ， 即可入口食用 。
推薦食譜：桃膠皂角米羹材料：皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺 ， 紅棗6顆 。
做法：
1、桃膠和皂角米分別清洗后用清水浸泡 ， 我浸泡了8個小時 ， 8小時后把桃膠、皂角米簡單沖洗后放進砂鍋里 ， 加上6顆紅棗 。
2、砂鍋加足夠的水 ， 大火燒開 ， 轉中小火2個小時就煮好了 ， 期間要時不時的攪拌一下 ， 別糊鍋了 。
【【養生知識】桃膠跟什么一起煮最好 桃膠煮好后冷藏能放多久】3、碗里加1勺玫瑰醬 ， 趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進去攪拌均勻即可 。

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