我深深覺得，往往我們不會覺得害羞的個性會帶給我們痛苦 。 如果我們知道害羞有哪些負面影響，就不會有這個問題了 。 孤寂本就存在，我們一生都會有此感覺，習慣就好，這也不是新鮮事了 。 避開人群時，我們感到比較安心 。 做出改變被認為是一種危險的威脅，因為加諸自己身上的期待可能無法被達到 。 只要翻轉這種想法，我們距離自己想要的事物，就會越來越近 。
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4 換一個詞形容，用語言帶來改變
語言具有驚人的力量，只要你懂得如何去使用它 。 去讀讀看任何語言心理學或是偉人的傳記，你就會知道我在說什么 。 如果你不斷使用讓自己感覺差勁的詞匯，不論是在對話中或是你的喃喃自語，請把它們替換掉，換成中性一點，或甚至積極的振奮劑 。
像是：
我感到孤單，或感到沮喪->我最近運勢比較差，或是我不過在找到對的人的路上
我很害羞->我比較保守一點，或我有內向的力量
我氣炸了，或我忍無可忍!->我有點被惹毛，或我覺得挺煩躁
當然，這看起來有點傻，但這股傻勁會讓你自我感覺更良好、更有自信 。
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【男生害羞怎么談戀愛？如何改變自己的性格】
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