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孩子自控力差，怎么辦？( 三 )

母嬰育兒孩子能力培養自控


有了小的目標之后 ， 最重要的就是圍繞目標制定方案 。 比方各個學科薄弱在什么地方 ， 怎么去提高 ， 有一些怎樣的方案 。 這些都可以和孩子交流 。
檢查行為是否與目標有關
每天去想你的行為跟目標有沒有關系 ， 是能夠提升效率的 。 我以前很愛看美劇 ， 但看美劇要花很多時間 。 這時我就會想一想看美劇和現在的目標有沒有關系 ， 如果沒有關系 ， 我就會克制自己 ， 去做跟目標有關的事 。
另外一個提升效率的辦法 ， 就是我喜歡用一個叫做onenote的軟件 ， 他可以每天列出你要做的事 。
秘訣七：培養孩子的閱讀興趣
閱讀與語文寫作息息相關
閱讀首先跟孩子的語文非常相關 。 我們很少看到高中作文補習班 。 因為寫好文章與孩子的閱讀息息相關 ， 很少可以通過寫作技巧達到 。
培養閱讀速度與效率
閱讀的重要性還在于訓練閱讀速度 ， 閱讀速度差會影響孩子接受知識的效率 。
所以 ， 在孩子的小學階段 ， 我經常帶他去新華書店、圖書館 ， 買一些他喜歡的書 。 大量的閱讀豐富了他的課外知識并且提高了他的閱讀速度 。
秘訣八：培養孩子的運動習慣
運動夠帶給一個人克服困難的勇氣 ， 競技體育能夠讓人有自信和挑戰意識 。 我孩子即便在初三和高三階段 ， 都能夠堅持每天打一小時籃球 。
【孩子自控力差，怎么辦？】打籃球使得他的睡眠特別好 ， 第二天上課注意力非常集中 。 他班上一些同學會夜里看網絡小說 ， 白天上課打瞌睡 。 但我兒子不看 ， 因為每天打一小時籃球很累 ， 按時睡覺是剛需 ， 一挨枕頭就睡著了 。 一些學生因為運動不足晚上可能睡不著 ， 熬夜看其他東西 ， 使得第二天精神不好 ， 導致惡性循環 。

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