打了孩子以后，我該怎么辦？

2026-05-09 孩子母嬰育兒能力培養

有位媽媽在后臺留言問：我們家孩子脾氣很暴躁，還有我經?？粗⒆訜o理取鬧忍不住動手，該如何控制自己自己幫我孩子呢？
關于類似的問題，在之前的節目中，也曾經提到過。鑒于這樣的問題非常有代表性，所以感覺很有必要拿出來反復再強調一次。
本期節目，我們要來跟爸爸媽媽聊的就是，如果沒能控制情緒，體罰了孩子該怎么辦？
說到體罰，很多父母都知道打孩子不對，看到天真可愛的孩子也曾發誓說絕不動孩子一指頭。可是，真的不要太高估自己的控制力。
2014年一項新浪教育的調查稱，84%的家長承認打過孩子，88%受訪者表示自己曾被父母打過；
聯合國兒童基金會UNICEF的調查曾顯示，在世界上絕大多數國家，有超過70%的孩子最近被父母打過；而有90%的美國家長自陳有過打孩子的行為。
同時又有50%的美國女性和75%的美國男性認為，孩子有時候的確需要一次“good-hard spanking”（善意的體罰），因為說教解決不了的問題，打一頓才是快速、有效使孩子服從自己的管教方式。
那么我們就先來了解一下，體罰到底會給孩子帶來什么樣的惡劣影響。
為了圖省事，對孩子不聽話抱著“打一頓就好”態度的父母，表面上看，體罰只會影響到孩子的情緒和心理，但實際孩子的大腦也會因此受到損傷。
各國科學家通過多年的研究，發現長期體罰、語言暴力，會改變孩子大腦結構，從而引起智商下降、自控力減弱，并增加孩子攻擊傾向、反社會人格、抑郁癥、焦慮癥、物質上癮以及精神疾病的發生率。

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這絕不是危言聳聽。
加拿大科學家研究發現，童年時期頻繁的體罰，會導致孩子大腦前額葉中灰質的減少。
而大腦灰質往往主導著人類的智力水平和學習能力，也包含感知能力、語言能力、肌肉控制能力、情緒控制能力和記憶功能。
所以，平時你因為孩子學習差、記憶差而打孩子，殊不知正是因為你總是打孩子，才損傷了孩子的大腦，所以他的學習成績變差的。
體罰除了讓孩子變笨之外，還會讓孩子沾染不良嗜好。
研究證明頻繁挨打、挨罵，孩子大腦中的壓力荷爾蒙就會持續走高，讓大腦壓力系統永久性處于高度緊張的狀態。
這種狀態不僅會增加成年后糖尿病、高血壓、中風的患病概率，不正常的壓力應激機制還會增強焦慮、恐懼、憂郁情緒，此類情緒會讓人想借助酒精、毒品來逃避和發泄。
這也是為什么小時候經常遭受虐待的孩子，成年后更容易毒品、酒精上癮的原因。
另外，美國德克薩斯大學教授發現，兩歲是最容易學到攻擊性的年齡，因為這個年齡段的孩子，并不知曉自己行為可能造成的后果，而且還沒法很好的控制自己。
如果此時他父母經常用打和罵來管教他，那么他就會認為解決問題最有效的方式就是攻擊，從而也會越來越具有攻擊性。
所以，從小經常遭遇體罰的孩子，成為成年人以后更容易表現出攻擊性，因為他自小觀察到大人解決問題的方式，就是暴力。
那么，那些明知打孩子不對，但就是控制不住自己的家長該怎么辦呢？
1、孩子犯錯了，可以懲罰
只不過懲罰的方式有很多，比如不讓孩子做他喜歡的事，罰坐或罰站等。
在具體操作的時候，一定要保持自己的情緒穩定，用溫柔而堅定地態度執行懲罰的全過程。
并且告訴孩子為什么要懲罰他，懲罰的規則和時間。
2、偶爾一兩次打罵了孩子，不要過份自責
這里長期體罰被定義為：至少每月一次，持續三年以上，且體罰工具包括皮帶、板狀物等。如果只是一時情急打罵了孩子，看孩子哭得撕心裂肺也不要過份自責，從而變相加倍地補償孩子。
3、及時向孩子道歉
打罵孩子之后，不管什么原因，要及時向孩子誠懇地道歉，獲得孩子的原諒。
4、構建和諧友愛的家庭氛圍
夫妻關系和諧穩定，不但有利于統一教育觀念和對孩子的管教標準，還能在遇到問題的時候，讓父母雙方的想法一致，沒有爭執。
身處在其中的孩子也會更加明白自己該做什么，不該做什么，這樣家庭氛圍也會完全不一樣了。
體罰孩子不僅對孩子的心理會造成影響，還會損傷孩子的大腦。
所以當孩子不聽話的時候，父母們一定要先從自己出發想想問題出在哪里。
如果一時情急打罵了孩子，也要記得誠懇地向孩子道歉。

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