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學會5大陪睡法，陪睡媽媽再也不用當“邱少云”( 二 )

母嬰育兒媽媽邱少云能力培養


另外 ， 不僅孩子晚上的睡覺時間要固定 ， 爸爸媽媽也要按時睡覺 。 如果有工作要做 ， 可以在哄睡孩子后抓緊時間完成 ， 盡量保證自己的睡眠時間 。
5、 “邱少云”哄睡法
回顧我的陪睡史 ， 幾乎所有好的壞的方法都試過 。
比如 ， 晚上玩“兒歌聯唱”、玩“不準說話不準動”的木頭人游戲、玩“誰會先睡著”的比賽 。
可總有一些時候 ， 你試遍了所有方法 ， 孩子他就是不睡 ， 這時候怎么辦？
屢試不爽的就是“邱少云”哄睡法 ， 即把房間的燈關掉 ， 你眼睛閉起來一動不動地躺在孩子身邊 ， 不跟TA說話 ， 任憑他怎么“折磨”你 ， 都要咬牙堅持一動不動 。
這時候 ， 孩子可能會把臭腳伸到你的臉上 ， 可能會親你一臉口水 ， 還有可能會一屁股坐在你的胸口 ， 讓你差點成了真烈士……
但不管怎么樣 ， 這時候心里就默默地浮出邱少云同志的英雄形象吧 ， 再難受也不-要-動 。
折騰了一番過后 ， 孩子發現你“真的”睡著了 ， 也就不好玩了 ， 過不了多久就會乖乖睡覺 。
不過這個哄睡法 ， 不能長期使用 。 如果用的次數多了 ， 孩子會變得精明起來 。
比如 ， 你裝了邱少云半天以為他睡著了 ， 誰知剛一翻身他就會說 ， “哈哈 ， 媽媽我就知道你是裝睡的……”
其實“邱少云”哄睡法的原理就是“冷處理” ， 據說在歐美的家庭中也很普遍 。
目的還是讓孩子自己平靜下來 ， 讓他逐漸學會自我安撫入睡 。
最后要特別提醒那些特別心軟的媽媽 ， 如果孩子發現你對他的需求總是不回應 ， 他可能會情緒激動地哭鬧 。
如果孩子一哭 ， 你就去抱他哄他 ， 那就前功盡棄了 。
只要確保孩子沒有安全問題或其他身體不適的情況 ， 任憑他怎么折騰也請堅持五分鐘再去看他吧 。
媽媽陪孩子睡覺的最終目的 ， 還是為了養成孩子良好的睡眠習慣 。

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